红糖加上它，温经补血效果好，堪称“金不换”！后悔现在才知道！
红糖是我们日常生活中常见的一种补血食物，它不仅是女性的专用品，体虚的人以及老年人吃红糖都有补益的作用，对身体也是非常好的，红糖，除了有补血的功效之外，而且还有美容护肤，延缓衰老，祛斑的功效，可以单独使用，也可以将它与其他食物搭配在一起吃。现在天气是越来越冷了，而且这周也是迎来了降温的天气，这几天温度最低已经达到了零下十几度了，稍不注意就会引起感冒咳嗽的症状，在这寒冷的季节一定要多注意防寒保暖，更重要的也是在饮食上需要注意。红糖和下面几种食物搭配食用的话，对人体的功效也是非常大的，很多人吃了一辈子红糖都未必知道这种吃法，下面我们就一起来看一下吧。
1、红糖+桂圆：美容养颜
食材：红枣60克，桂圆30克，枸杞子30克，红糖30克
做法：我们先把红枣枸杞桂圆清洗干净之后用冷水泡发一个小时之后倒入汤煲中，加入克清水，红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开之后转小火炖三十分钟左右就可以了。普通人可以用这道汤来养生，也可以用于产妇产后补血益气，经期妇女调经理痛，女性朋友们经常喝的话，还有养颜美容的功效。
2、红糖+生姜：预防感冒、排除湿气
食材：生姜60克，红糖适量，冰糖适量，阿胶枣三只，水适量
做法：生姜清洗干净，切成丝，红枣洗净；把所有的食材放在电饭煲里，加入适量清水按下煮粥键，开始炖煮。煮二十分钟左右就可以了，盛到碗里趁热喝。
生姜具有加快人体新陈代谢，通经络等作用，因此生姜也经常用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用，而大枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用，能够促进血气通流，改善手脚冰凉的症状，除此之外生姜重补暖，大枣重补益，对胃病患者养胃也是有非常好的效果。
3、红糖+山楂：治疗痛经
食材：山渣肉15克，桂枝5克，红糖30克
做法：把山楂肉，桂枝装入养生壶里加入两碗清水，用文火煎至一碗时加入红糖，搅拌均匀煮沸就可以了。这道汤具有温经通脉，化瘀止痛的功效，非常适合用于女子寒性痛经症及面色无华。
4、红糖+绿茶：皮肤有光泽
食材：绿茶两克，红糖30克
做法：减少把绿茶和红糖放在一起，用沸水冲泡之后加盖闷五分钟就可以饮用了，每日一句的话也会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会逐渐的恢复光泽。
5、红糖+鸡蛋：气色好
用红糖泡桂圆有改善睡眠的功效，要发挥红糖的这些功效，吃法上也是有一定讲究的，红糖煮荷包蛋可以使鸡蛋和红糖的营养相互补充，让老年人面色红润有精神，用红枣泡桂圆干服用的话，对改善睡眠也有着非常好的作用。红糖泡人参则有调理气息，改善低血压的作用，放点红糖熬粥的话就有益气养血的功效。
科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险也会明显降低，因为鸡蛋中富含的维生素d有助于预防乳腺癌的发生，经常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍比较快，因为蛋*中的胆碱有利于促进头发的生长，男生也是可以喝的。
