生姜别只用来煲汤炒菜吃了,教你几种吃法, [复制链接]

夏天到了，进入一年中最热的季节。在这段春夏交替的时间中，我们若能顺势而为调整饮食，恰恰能为舒适度过酷暑打下基础。如何做到呢？每天吃点生姜即可。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏天吃姜的搭配方式多种多样，可以根据个人口味和需求选择合适的搭配。以下是一些推荐的搭配方式，建议收藏起来

醋泡姜。醋泡姜是一种传统的养生方法，通过醋的收敛作用，使姜的宣发力量变得平和而有效，有助于升阳、疏肝气、促进血液循环。

姜米茶。将姜切成丝与大米一起炒制，可以制作成姜米茶，这种茶饮有助于散寒暖胃，适合胃虚寒、舌苔偏厚偏白的人饮用。

姜枣茶。生姜与大枣的搭配，既能补充体内阳气，温中健脾胃，又能助阳气发散，散寒排湿，适合夏季饮用。

生姜+绿茶。生姜与绿茶的搭配可以促进消化，帮助人们吸收油腻食物的功效，同时生姜片泡茶可以祛风散寒。

生姜+柠檬+蜂蜜。这种搭配可以清热排湿，调养脾胃，泡好的茶水酸酸甜甜的，不太爱生姜味道的人也可以接受。

生姜+柠檬+玫瑰。舒气活血，延缓衰老，是一款酸甜适口的饮品，又有玫瑰的香气。

生姜+红枣+枸杞。如果喝姜枣茶会上火，可以加适量的枸杞，坚持喝一段时间，姨妈的颜色和血量都会变好，身体排毒代谢好了，身体自然也就好了。