子宫是女性孕育繁衍下一代的重要场所，子宫的健康对于女生而言是至关重要的。但是子宫是非常容易出现病症的，其中宫寒就是常见并且高发的一种病症。所谓宫寒，是指女性因为肾阳不足所出现的下腹坠痛、痛经、月经失调、等主要症状。
宫寒简单来说子宫寒冷，是导致不孕不育、手脚冰凉、月经紊乱、腰膝酸软的罪魁祸首。寒性体质大多是由后天因素造成的，当你出现这些症状时，就要特别注意。冬天用生姜加它，排寒气、暖子宫，还能预防妇科炎症。
1、生姜加红糖
姜是一种日常调料，也可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒。红糖具有益气养血、活血化瘀的效果。红糖加生姜煮水喝可以暖宫，促进血液循环，让经血通畅，改善痛经、还可以助孕。但是在服用的时候要注意，适量服用即可，多喝容易上火，糖尿病人不宜喝红糖姜茶。
2、生姜加红枣
红枣具有健脾益胃、补气养血、安神、缓和药效的功效。姜是辛散发汗，会伤阴，但大枣本身甘缓，能缓解这种发散作用；而大枣是很滋补的，刚好生姜可以起到发散作用。生姜补气，大枣补血，两者同食即可以排寒气，又能暖子宫。
3、生姜加桂圆
桂圆含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神。生姜加桂圆具有补充热量、驱寒暖身的功效，可以缓解体寒、手脚冰凉。在冬季用生姜加桂圆煮水喝，即可以起到补充能量的作用，又可以排寒气、暖子宫。
4、生姜加白醋
宫寒、痛经等现象大多数情况都是由于腹部受凉引起的，而肚脐部位对外界的温度特别敏感。用生姜加白醋擦拭肚脐时，子宫就能感受到来自外界的温暖，气血就能正常运转。还能预防由于宫寒引起的贫血现象。
宫寒的女人，要在日常生活中特别注意生活习惯，在冬季的时候用生姜加红糖、生姜加红枣、生姜加桂圆煮水喝，用生姜加白醋擦拭肚脐，能排寒气、暖子宫，还能预防妇科炎症。冬季已经来临，如果我们已经出现经常痛经等现象，不妨尝试上述几种方式养护子宫健康，除此之外，你还知道哪些温养子宫的好方法吗？
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