白癜风药物治疗能好吗 https://m.39.net/disease/a_5762961.html其实男性和女性的最大区别就是，女性在一个月的特殊时期有特殊的生理现象。虽然说绝大部分女性的月经时间都会比较规律。但是还是有一些人的生理期或长或短，有些人的生理期来的月经量或多或少，这都会对我们的生活工作或者是学习上造成一定的困扰，同时也会让我们变得烦躁，月经期的女性朋友是最敏感的，在加上月经的不规律，他们是很需要被保护的，那么我们应该怎么保护身边的女性，或者是女性朋友们应该怎么去保养好自己的身体呢？
面对这一些特殊的情况，比如说月经的时间不规律，也有月经的量时多时少不稳定，那么这些人可能患上一些妇科疾病了，而月经量少的朋友小编在这里给大家提出几条建议，或许能够对月经量少的女性朋友有所帮助，希望大家能够重视起来。
月经量少的女性朋友，可以通过常喝三杯水以及多吃一样东西恢复起来，这样有助于子宫的保养。那么它们分别是哪三杯水和哪一物呢？
常喝红枣桂圆水：
红枣本身就是属于一种益气补血的补品，红枣水能够滋润养颜，而桂圆也有滋润明目的功效，两者配合起来对我们的身体很有帮助的，尤其是对于月经量少的女性朋友，能够促进我们体内的血液循环，还能够补充铁元素，活跃体内的血红蛋白，常喝桂圆红枣水还能养颜护子宫，一举多得，更能够补充我们所需的营养成分。
常喝黄芪枸杞水：
黄芪也是一种老牌的补品了，黄芪之所以那么受欢迎，是因为吃黄芪能够补血益气，对于月经期的女性朋友来说，身体是比较的虚弱的，喝黄芪枸杞水能够补充体力，同时也能够增加子宫的抵抗力，促进子宫的活动。
常喝生姜红糖水：
生姜红糖水是我们大部分女性在月经期有用到的东西了，生姜能够驱寒，并且能够暖身，对于月经期的女性来说，他们的体质往往都比较寒，生姜有助于活跃气血，促进血液循环，同时生姜红糖水能够帮助月经期的人缓解经痛。
多吃红豆：
为什么说多吃红豆能够对月经量少的朋友有所帮助呢？因为红豆本身就是一种能够补血的物质，红豆含有大量的铁元素，也含有我们人体所需的营养物质，多吃红豆有助于人体内部形成血红蛋白，这样子就可以增加月经量，同时对子宫的保护有着显著的功效。
女人月经量少，牢记常喝红枣桂圆水，黄芪枸杞水，生姜红糖水，多吃红豆，有助于养护子宫，适合女人养生。这是小编给大家总结的几点关于月经期知识。
