语：女性对自己的面部皮肤非常在意，因为每天都要清洁面部、化妆，面部长痘痘、细纹能够很快察觉到。有些女性非常注重自己的外在形象，为了延缓衰老绞尽脑汁，想尽各种办法。
经济条件允许的女性去购买昂贵的护肤品，或者去美容院护肤，只为让自己看起来年轻一些，对于大多数女性来说，收入水平一般，而且没有太多的时间去做这些事情，要想延缓衰老，不如从日常生活习惯、饮食习惯做起。
“抗衰老”九种习惯或已公开，喝水排第二，不妨了解一下
“抗衰老”习惯一：常吃鱼肉
鱼肉是一种低热量、低脂肪的肉类，含有丰富的优质蛋白，肉质细腻，能够被肠胃很好的消化利用，女性在日常生活中适量的吃鱼肉能够为人体补充优质蛋白质，帮助人体建立强大的免疫系统，远离疾病的侵扰。
鱼肉含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，能够清理堆积在血管中的垃圾和毒素，降低患心脑血管疾病、高血脂的风险。
“抗衰老”习惯二：多喝水
女人是水做的，水是生命之源，每天补充足量的水分能够促进新陈代谢，排出体内垃圾和毒素，每天喝八杯水能够养滋养皮肤，让脸部看起来更加红润有光泽。
“抗衰老”习惯三：清淡饮食
要想延缓衰老，养护皮肤，一定要在平时远离辛辣刺激的食物，这些食物容易导致皮肤出油，堵塞毛孔，面部暗淡无光，坚持清淡饮食、少油少盐的饮食习惯，避免皮肤出现问题，从而维护皮肤健康。
长时间坚持清淡饮食，不会因为摄入太多的酸性成分而加速衰老，维持身体的酸碱平衡。
“抗衰老”习惯四：仰睡
很多人不喜欢仰睡，感觉这个睡姿并不舒服，其实仰睡可以减少脸部的皱纹，这个姿势不但可以使全身的肌肉得到放松。
而且可以有效地减少脸部的皱纹，所以对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹的出现，从而有效地延缓衰老。
“抗衰老”习惯五：坚持运动
生命在于运动。坚持运动能够促进体内脂肪燃烧，从而使女性将体重控制在标准范围之内，这样能够减少慢性疾病的发生，过度肥胖的人大多患有脂肪肝，患有慢性疾病的人如果能够每天坚持运动锻炼，使病情得到控制，早日恢复健康。
在运动过程中，身体各个器官和组织加入进来，人体激素含量增加，强壮肌肉，避免体内水分大量流失，提高身体抵抗力。
我们可以从低强度的运动开始，比如轻哑铃训练、广场舞、慢跑、打球等运动，一段时间后再更换其他大强度的运动，这样也比较不容易放弃。
“抗衰老”习惯六：做好防晒
阳光中的紫外线会加速皮肤细胞老化，如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射下，会促进体内黑色素的合成，从而使血液中的色素沉着，面部长斑、长皱纹。
如果在平时不注重防晒，皮肤真皮层胶原纤维和弹性纤维遭到破坏，从而促使皮肤变得松弛、暗淡无光、皱纹增多。
发现皱纹已经出现，开始焦虑起来，这个时候才意识到已经晚了，于是努力做好基础保养跟隔离，减缓皮肤的老化，预防皱纹的发生。
“抗衰老”习惯七：保证充足的睡眠
经常熬夜、睡眠不足的人身体老化速度是正常人2-倍，皱纹会更容易出现，记忆力也会衰老，免疫力也会不知不觉下降，身体代谢水平就会大不如前，身材也会发胖。
保持规律睡眠，每天睡足8小时的人精神状态会更好，胶原蛋白流失减缓，皮肤会更好，看起来也会显得年轻冻龄，有效抵抗衰老速度。
“抗衰老”习惯八：睡午觉
要想延缓衰老，建议女性养成睡午觉的好习惯，虽然午休完之后略感疲倦，但是整个下午能够有精神来工作学习，精神饱满，提高工作的效率，同时睡午觉还能够使身体得到充分的休息，保持身体健康，减轻身体代谢压力，减慢衰老速度。
午休的时间并不需要特别长，维持在15~0分钟左右就可以了，但短短的午休时间却能提高下午的工作效率，所以建议大家养成午休的好习惯。
“抗衰老”习惯九：坚持每天睡前泡脚
老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。
寒冷的冬天，双脚经常都是冰的，因此坚持每天泡脚是非常有必要的。
之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：
“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”
“手脚没这么冰凉了”
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以为了大家有更好的泡脚体验，小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。
并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~
它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。
租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。
并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。
.KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~
优点也是超多：
1、8-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+0颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下60°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、种规格可选，满足不同人的需求
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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