北京白癜风是怎样引起的 http://www.yushiels.com/m/中医常说到十人九湿，因为生活中大多数人的身体内是都有一定的湿气的，如果湿气过于严重的时候，会使我们的身体感到不舒服，出现关节疼痛、头晕、头痛、浑身无力、皮肤过敏等症状。但是现在人大多数都生活方式不好，喜欢熬夜，饮食不规律和饮食不健康，这些因素都可以造成体内湿气加重。可能因为种种原因，让一个人饮食习惯和生活习惯都不是那么容易，但是如果有空的时候，每天晚上多泡泡脚就可以把去除湿气，就容易多了。生活中可以多用生姜搭配一些更好的东西来泡脚，可能会收获到意想不到的效果。
生姜加“它”来泡脚，坚持1周，或许有助排出体内湿气，排除宿便
1、生姜加花椒泡一泡
大家都知道生姜是属于热性的，可以祛除寒气，消炎杀菌。花椒也有着温和散寒，除湿，止痛的效果，如果把这两样东西放在一起，对于祛湿排毒，健身健体的效果可能会更好。如果每天坚持用生姜和花椒来泡脚，可以起到通经活络，促进体内血液循环的作用，身体内血液循环好了，身体的湿气自然排出的更好。此外生姜和花椒还能够刺激肠胃的蠕动，坚持用它们泡一下脚，你会发现排便也会通畅多了。此外花椒和生姜都是有消炎作用的，对于治疗脚气也是有一定好处的。
2、生姜加红花一起泡
红花属于温热性的食材，能够起到活血化瘀的作用，如果经常用生姜和红花一起来泡脚，不仅可以促进体内湿气的排出，对于有寒性体质的女性来说，还可以起到活血化瘀，通经络的作用，能有效地缓解女性四肢冰凉和宫寒的症状。生活中不论男女，长期使用生姜和红花泡脚，可以有助排出体内湿气，使身体更加轻松。
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