白癜风游泳 http://www.wangbawang.com/m/古语有云：“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，也就是应用温热性食物进行补益的方法。日常生活中有很多温补的方式，大部分女生都会知道的一个方法就是喝红糖姜茶了，那么针对于不同体质的人群来说，什么时间喝，才能对身体产生最有益影响呢？
红糖一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有可提供热能的碳水化合物。
此外，红糖中的含铁量是白糖的3.6倍，能起到补血造血的作用。生姜性辛温，且富含膳食纤维，除常见作为调料品之外，也可做养生之用，因其含有的挥发性姜油酮和姜油酚，可以起到活血、驱寒、除湿、发汗等功能。因此红糖姜茶是作为日常中十分常见的饮用饮品。
日常生活中饮用红糖姜茶的人群是：体虚畏寒的人、有痛经或者经期不畅的女生以及胃部伤寒的人。他们都会通过喝红糖水来缓解自身的不适，那么针对于不同体质的人群红糖姜茶也有不同的功效。
一、首先来说说体质虚寒的人群
我们知道，虚就是弱的意思，一般来说，分为先天阳虚和后天不良的生活和饮食习惯引起的体寒症状。阳虚就是火弱，非常明显的特征就是怕冷，手脚冰凉。第二个特征就是脾胃虚寒，脾胃是运化水谷的地方，如果虚寒，就会容易出现完谷不化的情况。
后天导致的体寒主要是友喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣服，容易造成寒邪侵袭到体内形成体寒。并且熬夜最容易损伤人体的阳气，导致阳虚而形成体质虚寒。
未经过精炼的红糖所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，释放能量快，吸收利用率高，能够快速地为细胞提供能量，补充体力。
姜，具有活血功效，能促使血管扩张，全身有温热感，驱寒除湿、补脾胃。红糖和生姜都是性质温和的食物，对于体虚的人来说起到很好的温补作用。
阳虚外寒阴虚内热，俩者都会出现怕冷，缺水的状态，红糖姜茶口感微甜味辛，能够及时的温暖脾胃，补充水分。
由于红糖糖分含量高及其属性，大量使用红糖会导致发汗，口渴咽干，对于体虚者来说，并不适宜长期喝红糖姜茶。且容易导致上火，血糖快速上升，反而不利于身体健康。
建议在每天的早晨和下午，冲一杯热热的红糖姜茶，既能快速补充身体所需的热量也不会过多储存糖的含量。连续喝半个月，如果情况有改善，可以停止用。
中医有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，夏日炎热暑湿重，毛孔扩张，这个时候排除身体寒湿，让阳气升发，可以达到冬病夏治的目的！
二、再来说说有痛经和经期不畅的女生
经期时间喝一杯暖暖的红糖姜茶那真是一件极为熨帖的事情。痛经主要是由于宫寒、肝脾不和以及血瘀引起的症状。
因为红糖有补血、美容的功效，它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，起到缓解疼痛的作用，铁元素还能补充生理期的耗损。红糖水就是生活中的益母草（益母草，能够活血调经，利尿消肿，清热解毒，常用于治疗月经不调，痛经闭经以及恶露不尽），有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。
很多女生存在一个误区就是，只有腹痛或者经血淋漓不尽的时候才去喝红糖水，结果却是收效甚微。那么生理期什么时间喝较为适宜呢？
我们都知道红糖含有的叶酸、微量物质，可加速血液循环，可以达到暖宫防痉挛的效果，所以建议选择在经期前两天的时间去喝，让子宫能够平和顺利的排出经血。
姜还可以活血驱寒，对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。在红糖水中添加干姜15g、大枣3枚、以及益母草20g，煎水饮用，能顾温经散寒、美容保健的作用。
值得一提的是，红糖性温，如果原本内热比较严重的、血糖偏高以及原本经量较多的女性，在经期之间不适于喝或者喝较多的红糖水，可能会导致经量太多，容易引起女性贫血。
三、还有一类就是胃寒的人群。
胃寒的症状十分明显，会常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
其主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，人精神压力大，饮食不规律，更易导致胃病。
胃寒的人一般要注意饮食规律，定时定量，避免各种刺激性的食物，且要注意酸碱平衡，多用牛奶、豆浆或带碱的馒头来中和胃酸，平时更要注意胃部的保暖，避免受凉。
由于红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，具有活血化瘀，温经散寒的作用。所以在治疗胃寒的过程中，喝红糖水也是一个不错的选择。生姜辛温，入肺、脾二经用于解表，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、驱寒防暑等功效，所谓“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”。对于胃寒的人群来说，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。
如果因胃寒而引起的胃痛、胃胀等症状，可煮桂皮红糖茶来缓解。将桂皮用水煎一下，过滤后，在桂皮水加入红糖、生姜丝，调拌均与饮用，可以更好的补中益气、健脾胃。对于不爱吃甜食的人，可以少放些糖。
另外，红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹饮用，空腹食用红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高。
作为一个女性来说，喝过很多红糖姜茶，对于古方熬制的红糖尤为推荐。作为作为国内较早研制生产具有保健功效的香草糖(润喉宝)的保健食品企业，一直坚持以传统中医药理论为基础来研制开发产品。
时珍同方旗下的时红糖姜茶在吸取古方、验方的基础上，结合中医药食同源理论，采用土法熬制的红糖及云南高山小黄姜，共同发挥药食同源的独有效用。口感辣辛温醇，乃女性日常调理必备佳品。
