北京哪里治疗白癜风安全 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/再过两天就是霜降了，霜降是秋季的最后一个节气，步入霜降标志着深秋的来临，此时外界天冷，阴气偏重。最近很多慢性气管炎、月经推迟甚至闭经、风湿性关节炎的病人前来就诊。
老师说：“因为现代人大多数都阳虚，加之外寒与内寒交错，很多故疾就复发，阳危必湿重。即使我们遇到局部有热症的病人也不要觉得是实火，多数是湿郁发热，万不可轻易投下大寒大凉药物去清热败火，这样让病人雪上加霜，更伤人正气。
随着年龄的增长，人的阳气是逐渐衰弱的，可是为什么现代很多年轻人也普遍阳虚呢？其实除了空调与贪恋冷饮、滥用抗生素、经常熬夜外，最重要的是情志内伤。中医认为，“气为阳，血为阴”，情志变化最直接的就是影响人体的气。巨大的社会压力和剧烈的生存竞争使我们苦恼、困惑、焦虑太多，人与人之间反常的冷漠，严重的我执让人体的真阳不得生发，身体就会自然转变成一片阴寒之相，阴寒内盛，血脉闭塞，气血淤堵，不通则病！
经常有病人问：“医生，我怎么会得这样的病呀，访遍名医也断不了根。”这个问题天知，地知，你知，医生却不一定知道。任何事情皆有因果，《入行论》有云：“欲知前世因，今生受者是；欲知后世果，今生做者是。”
从近因来讲：你自己的饮食起居习惯，你的性格情绪只有你自己了解；远因来讲你一定造过伤害众生的因，没有种子，即便各种因缘和合，也不能成就果实的成熟。
既然了解了起因，我们重点应该从根上下功夫，我觉得最重要的就是忏悔和调畅情志。我们平时的金刚萨埵修法那真是强力去污剂呀，如果是没有信仰的人也应学会时时反观自己的不足，站在他人的角度思考问题。时间久了内心变得温暖调柔，还有什么寒冰是不能消融的呢？
当然改变“因”的过程不可能一蹴而就，那么我们可以借助一些外缘来提升阳气，今天平台君就整理出一些养护阳气的方法做为霜降的节气礼物送给大家吧！
1、晒太阳
晒太阳背光而坐最好，可以晒到督脉。督脉有“阳脉之海”之称，总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了，人体的阳气也就充足了。如果遇到艳阳天可不要辜负佛菩萨的加持，晒20分钟的背相当于做了一遍督脉灸哦！另外乐园的花园阳光通透，欢迎大家没事过来浇浇花顺便晒晒太阳。
2、艾叶生姜泡脚
每天晚上用一块生姜拍碎加一把艾叶熬十几分钟后泡脚，艾叶温阳，生姜行水，每天坚持可以促进全身的气血循环，调整人体阴阳气血的作用。关键是一定要坚持，平台君身边有坚持这个方法泡脚后，体质得到明显改善的病人。
3、艾灸关元穴
关元穴为人体阴阳交会之穴，“关元”顾名思义关住元气，秋季艾灸此穴无疑为冬天储粮呀，试验证明如果有条件悬灸的方式效果比盒灸好，艾条距离皮肤2-3cm左右，围绕穴位旋转施灸。每天灸10-15分钟即可，关键还是坚持哈。
4、养阳饮品
还是推荐两款小方剂吧，如果是阳虚偏重手脚冰冷的乖乖可以试试
四逆汤：
制附片3克，干姜6克，灸甘草9克，煎煮30分钟以上当茶饮，此方附片有小毒，一定要煎够时间，时间够了，它绝对是回阳的上品之药。
另一种乖乖可能只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，有些痛经和经期血块那么可能是阳气瘀滞所致。
推荐一款暖暖茶：
党参6克，陈皮，山楂，玫瑰这三种材料都有舒肝行气作用，乖乖根据各自喜好选择啦。一般情况下也是6克。
是药物都有偏性，每个人的体质不一样，若体质偏性太大的乖乖还是建议找医生问诊再确定能否适用。
所以还是老生常谈的问题，调理情志是最安全和有效的办法，《黄帝内经》有云：“和喜怒而安居处”。
我们若能控制生活节奏，学会心理调摄，避免过度的情志刺激。没事来乐园喝喝茶，打打坐，好吃好喝学学佛，遇到不顺心的事，还可以倾诉或痛哭一场，这样能避免因情绪郁结影响身体。你的阳虚也会慢慢改善啦！
