导读
夏天睡觉离不开空调，
可是在空调房里待久了，
各种空调病就跑出来了，
睡前在房间放一盆生姜水，
就能让你免受空调病的侵扰。
▼▼▼
「
预防空调病
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」
在空调房里待久了容易出现口渴、皮肤干燥，甚至感冒发烧等不适症状。
很多人就会在房间放一盆清水，增加房间的湿度，可是只增加空气的湿度并不能预防各种空调病。
把生姜切成片放在清水里，然后放进空调房内，就可以有效预防空调病。
原理：把生姜泡在水里，它的气味会随着水分的蒸发一起散发出来，就可以起到杀菌消*、预防感冒的作用。
10分钟后捞出生姜末，将调制好的混合液倒在喷壶里，拧紧瓶盖摇一摇，一瓶自制的清洁剂就做好了。
/清洁砧板/
用自制的清洁剂对着砧板喷一喷，然后用干净抹布擦一遍，就能杀死砧板上的细菌，还能清除异味，赶紧试试吧~
/清洁马桶/
马桶不清洗干净，不仅会产生异味，而且会滋生细菌，直接危害人体健康。
马桶清洁不用愁，用这个液体在马桶上喷一喷，然后拿抹布擦一擦，最后用水冲一下就干净了，清洁祛味一招搞定。
/清洁油污/
洗洁精能去油污，可是万一没冲洗干净，吃多了危害人体健康。用自制的清洁剂洗碗，不仅洗的干净，而且无残留，对人体无害。
不仅是碗中的油污，灶台上和油烟机上的油污，都可以用它来清洗。
/改善睡眠/
失眠是一件很痛苦的事情，长期失眠危害人体健康，小布教你一个治疗失眠的方法，只需一点生姜就可以了。
取15g的生姜切成碎末，用透气性的纱布包好放在枕头边，闻着生姜的清爽味，不知不觉就睡着了。
生姜具有独特气味，可以抑制大脑皮层的活跃度，达到安神助睡眠的效果。
/改善面部暗疮/
生姜具有杀菌消炎解*的功效，用温热的生姜水洗脸，早晚各一次，脸上的暗疮会慢慢淡化，坚持两个月后，皮肤变得白皙光滑。
生姜对淡化斑痕也有很好的效果，把生姜切成片敷在有疤痕的地方，每5分钟换一次，反复3次，一周后疤痕明显变淡。
/减少头屑/
头屑惹人烦，小布教你一招，从根儿上去头屑，让你免受头屑的侵扰。
用生姜水洗头促进头部血液循环，消炎止痒，醋也具有很强的杀菌作用，对头皮和头发都能起到很好的保护作用。
/缓解牙疼/
生姜中含有姜醇、姜烯、姜辣素等成分，这些成分具有一定的消炎、杀菌、止痛作用。
把生姜切成片，洗干净后，直接咬在牙疼的地方就可以了。
/防止晕车/
把生姜切成小块，放在肚脐眼上，然后用膏药贴或创可贴将生姜片固定在肚脐上，就可以防晕车。
或者切一小块生姜含在嘴里，也可以防晕车，因为生姜的辛辣味能够抑制恶心呕吐的感觉。
「
食用禁忌
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」
生姜的功效虽多，但是也有很多讲究，并不是吃的越多越好。
/带皮吃最好/
很多人吃生姜之前都喜欢将生姜皮削掉，去皮以后不能发挥生姜的整体功效，最好的方法还是将生姜洗净，带皮吃。
/烂生姜不能吃/
生姜一旦腐烂就会产生很强的*性物质，对人体产生极大的危害，它可使肝细胞坏死，诱发肝癌、食道癌等疾病。
/生姜水治风寒感冒/
大家都知道生姜水可以治感冒，但是仅限于风寒感冒，不能用于治疗暑热感冒。
/夏季少吃姜/
夏天天气炎热，人体容易燥热，生姜性温，属于热性食物，根据中医里“热者寒之”的原理，夏季还是少吃姜为宜，做菜打汤的时候放几片即可。
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