中科白癜风医院践行公益事业 http://www.a5city.com/天气变冷以后，人的身体就会变得十分干燥，每次一脱裤子，腿上就会有白色皮屑掉落！这时候大家都会疑惑：这些白色皮屑是怎么来的呢？往下看就知道答案了~
有些人认为自己皮肤干燥有白色皮屑的原因是身体缺少水分，其实这种情况大多数都是维生素缺乏导致的，当我们体内的维生素A含量下降的时候，就会出现皮肤干燥，角质层脱落的情况，为了避免这种尴尬，我们在冬天一定要适当的补充维生素A。一、维生素A在人体中起什么作用？维生素是我们人体必需的营养物质，在维生素的大家庭中，很多种类维生素我们人体都不能自己合成，只能通过食物来补充。维生素中的维生素A更是对人体很重要，它可以使修复我们的皮肤组织，保护皮肤表面的粘膜，还能作用于眼角膜，让我们的视力更好。
但是，这种维生素A是很容易缺乏的，如果人体缺乏维生素A，就会出现皮肤干燥，油脂不能及时分泌，毛孔堵塞、干燥起皮等一些列皮肤问题。
当我们缺乏维生素A时，眼角膜也会受到影响，这个时候就会出现视力下降，晚上看东西不清晰的情况，也就是我们常说的夜盲症，这种情况出现会对我们的生活和工作都造成很大影响，所以生活中我们要注意及时补充维生素A这种物质。二、人体缺乏维生素时，怎样补充？很多人觉得吃维生素A类药物才能够起到补充维生素的目的，其实生活中的很多事物中也含有很多的维生素A，比如动物内脏、胡萝卜、菠菜、西红柿等食物，如果我们出现了维生素A缺乏的症状，可以多吃上面提到的这些食物，来达到补充维生素A的目的，同时可以多喝牛奶，多吃鸡蛋，也能够补充维生素A。三、腿上常有很多皮屑脱落，怎样才能改善？01经常洗澡很多人在冬天都会发现自己会有皮肤干燥的情况，甚至还会出现角质层脱落产生大量皮屑。为了避免这些情况，我们可以多洗澡，让自己的皮肤补充大量的水分，还可以让自己的皮肤更干净，但是也要注意不能每天都洗，两天洗一次最好，如果每天都洗澡可能会导致皮肤干燥的情况加重。02多喝水上面提到总有皮屑脱落是因为人体缺乏水分，这个时候我们也可以多喝一些白开水，冬天的天气本身就很干燥，人体很容易缺水，多喝白开水不仅能够帮助我们皮肤恢复水润光泽，还能缓解口渴让我们身体更健康。在冬天还可以多吃一些水果，在补充水分的同时也补充了维生素。结语：当我们皮肤经常出现白色皮屑的时候，很有可能是我们洗澡太过频繁导致的，另外还要想到自己体内是不是缺乏维生素A了，只有多喝水，补充维生素A才能缓解这种皮屑脱落的情况。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
