治白癜风呼和浩特哪家医院好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/131209/4304458.html时光荏苒，又是一年初夏时，每年到了这个时候，都会给大家推荐一道姜枣茶，就像一个老朋友，去年你煮了吗？喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。立夏后，喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到立秋的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？因为在夏天气血是往体表走的，所以夏天汗很多；而冬天人的气血是往体内走的，所以冬天不太容易出汗。这和天地的能量模式是一体的。
冬天热量收回地下，所以地下热，而地上冷，树的能量也回收根部，树也掉叶子。不知道大家注意到没有？秋天温度十来度，树是掉叶子的，而春天也是十来度，树却长叶子，这里面就是能量运行的作用；人的身体与天地相应，冬天内热而外寒，夏天外热而内寒。这就是夏天需要喝姜枣茶的原理。
还因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《*帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到立秋，基本上就能把体内的病气驱光了，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。我们来看看年是一个总体是阴寒多，阳气不足的一年。因此，从去年10月开始，就一直在提醒大家，今年全年的养生重点是：祛湿（重点是寒湿）、养肾。所以我们从今年年初开始，每天都在喝五谷养脾粥，健脾补肾祛湿气。
辛丑牛年：“寒水之年”，全年祛湿食方
今年有些朋友可能已经觉察到身体的变化了；比较容易识别的有：有些人皮肤过敏比往年重，有些人鼻炎总不好，有些人小便不畅快或是有漏尿现象。正在备孕的人尤其要小心，今年小雪到大寒节气期间，孕妇容易生病。在祛寒湿的同时，为了增强养肾、补气血功效，今天夏天喝姜枣茶时，可以加入五味子。《五味子：“服之十六年，面色如玉女”》姜枣茶配方，这个夏天人手一份姜枣茶的做法很简单：把干姜、红枣一起煮成茶喝即可。姜枣茶（2杯的量）原料：红枣6颗，干姜5片，注意红枣要去核，掰开。做法：加适量水，煮成淡红色即可。温馨提示：1、要制作姜枣茶，选干姜也是个关键，七不小*姜无农药，化肥，只有用好的干姜才能起到暖身驱寒的作用，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。泡的效果要差些。2、姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去。
姜枣茶的功效
大枣：大枣甘温，补脾益胃，具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎*、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人换成麦冬。
干姜：干姜辛温驱寒，能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。干姜祛病保健的方法由来已久。
姜枣茶中最主要的是姜和大枣，两味药虽然只是平淡之物，但是在中医方剂中有着广泛的应用，这一点在《伤寒论》及《金匮要略》中有着充分的体现。统计仲景《伤寒论》方，用姜有37首，用大枣40首，姜枣同用者达33首。
中医理论认为，姜性味辛温，功专温胃散寒；大枣性味甘温，功擅补中益气安心脾。姜芳香而通，得大枣相合，不至于过散而耗气；大枣黏腻甘守，得姜辛散，乃不至过守而碍脾。二药相互配合，得辛甘化阳之功，却又刚柔相济。可见姜枣确实是一对宝贝。
1，姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。2，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。3，姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。4，很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。5，由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝姜枣茶前，必知的几个问题
姜枣茶什么时候喝好
正常人姜枣茶从立夏一直喝到立秋的头一天是比较好的，如果体寒之人一年四季都可以喝，体内有寒湿的人，只要喝得舒服可以一直喝。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常燥热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用。
姜枣茶更多养生喝法更姜枣茶的更多养生喝法：
1、养颜调经姜枣茶
适合皮肤粗糙、贫血患者和体质虚弱者。在上面做好的姜枣茶的基础上，扔几朵玫瑰花，桂圆。玫瑰花味甘微苦、性微温，芳香行散，理气解郁，和血散瘀。姜枣茶运转中焦，玫瑰花解郁和血，搭配起来能够由内而外改善肌肤状况和月经不调等。
2、暖胃化痰姜枣茶
适合食欲不好，胃寒有痰饮者。在姜枣茶基础上加入陈皮。陈皮味辛，可入药，散寒破结，化痰止咳。用于咳喘痰多，经闭腹痛。可舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽、胃寒胃疼等症状。
3、驱寒湿加强版姜枣茶
适合寒湿重者。在上面做好的姜枣茶的基础上，扔十几粒花椒去浸泡五分钟。多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。花椒味辛，性温，温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻。
4、紫苏姜枣茶
适合风寒感冒者。在上面做好的姜枣茶的基础上，加适量生姜，紫苏，小火熬煮5分钟即可。生姜，紫苏味辛，性温，解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，咳嗽呕恶，妊娠呕吐。
5、还可加入药食同源的中药
麦冬；润肺生津止渴。桑叶；清肝明目，降血脂。葛根；预防心脑血管疾病。薄荷；疏肝解郁。莲子；养心安神。山茱萸；补肾固精。蒲公英，艾叶，石斛，决明子···等等
想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把体内病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方！
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