什么是湿气
湿气是粘滞的，是挥之不去的。湿为水湿，又称湿气，是中医对风、寒、热、湿、燥、火六邪致病的称呼之一，在这六邪中，湿气是最难缠的，有"千寒易除，一湿难除"之说，一方面是因为湿气易透，湿气在寒中为寒湿，在热中为湿热，在风中为风湿，在夏中为暑湿。还有痰湿，这里的"痰"不仅仅指一般概念的痰，而是指体内液体的异常堆积，是病理的产物；如此多的湿气，相互混杂，难以分辨，所以在祛湿的时候一定要根据病理来辨别湿气。
图片湿气重的人往往有这些特点。
舌苔厚腻，颜色发*或发白(发*的往往是湿热体质，发白的是寒湿体质，寒湿体质的舌边还会出现齿痕);皮肤油腻，尤其是面部出油严重，容易长痘痘粉刺，脸色暗*，肤色不均，嘴边肤色暗沉。出汗，稍一运动就出汗；肥胖、发胖，特别是肚子上的肉鼓起来，下午腿脚肿胀，清晨眼皮肿胀；观察大便，大便不成形，松软粘稠，上厕所总是粘粘的；关节疼痛，男性阴囊潮湿，女性阴虚体质者
图片湿气的危害如此之大，那么我们应该如何有效去除湿气呢？下面教你一招，祛除湿气不再是难事
图片材料：白醋适量（也可以准备一些姜片）。
做法：用适量白醋和姜片在盆中泡脚，每晚坚持泡20分钟左右。注意：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚的过程中，由于人体的血液循环加快，心率也比平时快，时间过长，容易增加心脏的负担。
图片通过泡脚来化解湿气，效果非常好。白醋泡脚可以治疗脚气，祛除脚气，治疗脚气，促进血液循环，祛除风湿。在水中放一些生姜和薄荷，可以治疗脾胃虚弱，温补脾胃，祛除湿气。通过这样的做法，可以很好的帮助我们解决体内湿气多的情况。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
