白癜风需要吃什么 http://m.39.net/pf/a_4363446.html生姜在我们日常生活中常见的一种食物，用处很多，可以作为放菜的佐料，可以作为点心零食来解馋，同时也可以入药。而在农村有句这样的话，“早晨吃姜人参汤，晚上吃姜如砒霜”。那么到底真是这样吗？今天一起来分析下吧！
生姜皮属凉肉属辛温，当然大家也就吃姜没人去吃皮，大多时候皮是丢掉的，那等于生姜是属辛温的，辛温食品吃下去能促进血液循环，温肠胃，去湿等效果。
那么早晨吃姜到底有哪些好处呢？
在中医看来，人在早晨吃生姜是有很多好处的。因为生姜含有很多姜辣素的活性成分，所以在早晨的时候吃一点姜能够健脾温胃，这是一天当中食物的消化吸收最好的一个阶段。并且生姜当中所含有挥发油也是能够加快我们身体的血液循环，使神经兴奋，让全身变得温暖。此外，平时如果患上了风寒感冒，那么在早晨喝一点姜汤也是能够有效地减缓感冒的症状的。早晨吃生姜能够增强脾胃的功能，所以大家吃生姜的时间最好应该要选在早晨。
早晨吃生姜所起到的保健效果是最好的。因为在这个时候，生姜能够增强人体的阳气。在早晨的时候，身体的气血会流注到阳明胃经，所以在这个时候吃生姜，正好能够生发胃气，促进机体消化。另外，因为生姜的性质是属于辛温的，所以可以有效地加快血液的流动，还能够具有提神的作用。
早晨吃生姜能够抗氧化，抑制肿瘤的进一步发展。之所以生姜具有这样的功效是因为生姜当中含有大量的姜辣素以及二苯基庚烷类化合物，所以具有很强大的抗氧化以及清除自由基的作用。早晨吃生姜还可以抑制肿瘤的生长，还能够抗衰老，老年人如果经常在早晨吃生姜能够有效地去除老人斑。
早晨吃生姜还能够开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，人体的唾液、胃液分泌会有所减少，所以会影响到我们的食欲。如果能够在早晨的时候吃上几片生姜，那么就能够刺激唾液、胃液以及消化液的分泌，增加胃肠的蠕动，进而增进我们的食欲。
如果患上了风寒病，那么就建议大家可以在早晨的时候吃生姜，这对于身体健康而言是非常有利的。而如果本身是属于热性体质的，那么就最好不要在早晨的时候吃生姜。除此之外，便秘的患者朋友在平时的生活当中也应该要少吃姜，因为便秘一般是属于肠热，所以如果在早晨的时候吃生姜，就会加重身上的症状。
晚上吃姜就真的如砒霜吗？
到了晚上，人进入休息时间，人体处于阳气收敛、阴气外盛的状态，所以在这个时候最好应该要吃一些清热、下气消食的东西，这样会更有利于夜间的休息。生姜属于热性食物，晚上吃生姜可以加速血液的循环，刺激胃液分泌，加快肠胃蠕动，会导致人出现失眠的症。并且还会出现上火的情况。另外晚上吃生姜还会导致肺部受到伤害，比如加速肺燥的形成，加速人体失水，对那些失眠，慢性肺部疾病的患者没有好处。
总结
经过以上对比大家知道了“早上吃姜人参汤，晚上吃姜如砒霜”这句话中的道理了吧！而且生姜对于有火的人、平时有炎症的人，都会使病情加重，所以在食用过程中一定要注意选择时间和本身自己身体实际情况。而且吃姜最好选择在秋春季节，夏天最好少吃，特别是体热的朋友更应该多加注意。
好了今天就聊这么多了，大家有啥要说的吗？，欢迎大家发表意见一起探讨。小编需要您的
