食谱故事
炎炎夏日早餐吃不下热气腾腾的食谱，只想喝东西，看着果篮里熟透的香蕉，做一杯营养健康又美味的奶昔吧。
食谱介绍
如果可以，建议大家加入新鲜的浆果，比如草莓、树莓、蓝莓，因为它们富含对人体有益的抗氧化物质。但奶昔是消耗果篮里熟透水果的好办法，所以一般手头上有什么就用什么。
香蕉在奶昔中不仅提高浓稠感还是天然的甜味剂。如果还是觉得甜味度不够，还可以加适量的蜂蜜，枫糖。
食材清单
制作步骤
香蕉去皮切断，蓝莓洗干净擦干，生姜去皮磨成泥，容器冷藏。生姜增添风味，去皮磨成泥，生姜的使用量不是图片中那么多，拿大块是为了擦末。
将所有的材料放进搅拌机搅拌至顺滑，根据甜味度自己选择加蜂蜜或枫糖，最后放进冰过的杯子里。
倒入容器，根据需要加冰块。制作贴士
①酸奶：选择浓稠度高的天然酸奶更好；
②蓝莓保存：浆果价格昂贵，大家可以冷冻保存，时间较长；
③食用：做完尽快食用，因为这里利用香蕉作为天然甜味剂，但香蕉容易氧化；
