榴莲很多人都喜欢吃，不过也有接受不了它的味道。小编我只要去超市看到榴莲就走不动了，必买一个回去一饱口福。榴莲在泰国可是被称为“水果之王”，喜欢吃的因它的味道就会爱上它，吃起来特别好吃，如果放到冰箱，拿出来吃就跟吃冰淇淋一样，而且吃了饱腹感贴别强。榴莲都是生在热带地区，比如：泰国、马来西亚等；不过在中国也是有种植的，主要在海南和云南等地区。
榴莲
在我们眼里看榴莲长得都一样，跟刺猬一样，就是大小不一样，不过在泰国普遍种植的高达六七十种左右。真是不深入了解不知道，了解之后还长知识了；怪不得女生那么爱吃，或许是一种吸引了，榴莲吃了对痛经的女生效果很好的。而且榴莲的营养很高，经常吃可以补血补气，还可以健脾，还有重要一点，对男性来说非常好，就是补肾效果极佳。
榴莲
榴莲的营养成分是特别多的，比如：维生素，叶酸，蛋白质，胡萝卜素，钾，磷，膳食纤维等各种人体需要的各种营养成分。不过最重要的一点就是榴莲的热量非常高，所以一次性不要吃的太多，别被美食诱惑而长脂肪，女生们要注意咯！再给大家普及一下榴莲的其它作用，榴莲有一定的开胃作用，吃过榴莲后会让你食欲大增，所以要注意饭量，别以为是真的饿了就猛吃。
榴莲
榴莲真是个双面体，一面热量高吃多了长脂肪，另一面吃了通便畅，是不是很神奇；不过一次不能过多吃，适量就可以了。不得不说榴莲被称为“水果之王”是有道理的。榴莲的皮也是有用处的，把最外面那层坚硬的皮去掉，用皮内的肉和肌肉炖汤喝，可以起到补血益气，滋润养阴的效果，也是女生的一道圣品菜。而果核却能补肾健脾，果核晒干可以留着备用，说不定啥时候就用上了，你们说是不是，嘿嘿。
榴莲
榴莲还可以做一些滋补的汤来用，在此小编就给大家推荐上两个，或许你们也看过这类的食补方。榴莲炖鸡汤：这个小编还真炖过一次，味道很好，我是非常喜欢喝的。榴莲肉一块，土鸡1只，姜片，核桃仁，干红枣，盐；先把鸡清理干净，然后给它拔掉皮衣，切成大块在烧开的水中稍微煮一下，然后捞出备用，红枣洗干净去核备，燃油用温水分别把核桃仁和红枣泡上；将榴莲的坚硬外皮去掉，留下里面那层嫩皮，榴莲皮是乐意吃的，切小备用；然后给砂锅加水并烧开，除了盐以外其它的所有材料放进水里，包括榴莲肉，烧开后改称小火慢炖，炖上3个小时左右，出锅时加点盐就可以了开吃了。这个汤小编在上段也稍微提了一下，补血益气，滋润养阴多女性特别好，而且是个人和体质的人吃。所以说女人还是要等的保养自己的，为了自己可以学一些食补的方法，对身体好也对皮肤好，都喜欢自己年轻对吧！
榴莲炖鸡
还有一种就汤喝了可以活血的，对脾胃也好，对产妇也有好处。榴莲芯煲鲫鱼汤，鲫鱼大家都知道，榴莲芯就是榴莲开花后长出来那种比金针菇还段点的花蕊，可晒干保存的。榴莲芯，鲫鱼，生姜切片。所有食材清洗干净备用，砂锅加水放入榴莲芯，鲫鱼和生姜，大火烧开改小火慢炖，时间长点就可以了，炖好后加少量盐就可以开吃啦！榴莲美味又营养，我们也要受得住诱惑，身体是更重要。
榴莲芯煲鲫鱼汤
你们也喜欢吃榴莲吗？
