北京治疗白癜风最大的医院 http://www.znlvye.com/m/生姜和苹果是两种最普通的食材，可能有大多数的人都不知道，把这两种食材放在一起有什么作用？如果您的体重总是居高不下，如果你有执着与坚持的精神，不如一起来学习下其中的小秘诀。
首先准备一个苹果和一小块生姜，把它放入清水里面，先得把苹果给它清洗干净，苹果里面含有大量的果胶和丰富的膳食纤维，是一种老少皆宜的水果，洗好以后先放一边控干水分，然后再来把生姜洗一洗，洗的时候要仔细的搓洗一遍，因为这个生姜的皮今天要留起来，生姜的皮是属于凉性的，而生姜的肉却属于热性，最好是把它们俩放在一起食用，洗好以后，把它和苹果放在一起。
然后再准备一张厨房纸巾，把苹果和生姜表面的水分给它擦干，这样没有生水，做好以后就可以保存的更久，水分擦干以后把苹果对半切开，把苹果核去掉，然后再切成大约一厘米左右的厚片，再把它切成一厘米左右的苹果条，最后再将苹果条切成正方形的小块，全部切好以后把它放入大碗里面，然后再把生姜切成大一点的片，把生姜片切薄一点，这样更容易把里面的营养成分浸泡出来，切好之后放入苹果里面，然后再用手把苹果和生姜片充分的抓拌均匀，使苹果和生姜的味道可以更好地融合在一起。拌匀以后先把它放到一边。
下面准备一个瓶口可以密封的玻璃瓶，提前把它放到锅里蒸一下消毒，也可以用白酒来消一下毒，这样做好以后才能保存的更久，先把苹果和姜片放一半到瓶子里，然后往里面加入一块红糖，再加入剩下的苹果和生姜，把红糖放在瓶子的中间，这样可以使苹果和姜片能更好的吸收红糖的味道，下面再准备一瓶酿造米醋，这类米醋一定要选择这种酿造的，因为有很多都是人工勾兑的，然后再把米醋倒入苹果和生姜里面，米醋一定要多加一点，一定要淹没过食材就可以。
然后再把瓶子盖给它密封起来，拿到冰箱去冷藏保存，放一个星期就可以拿出来吃，每次吃2到3勺，坚持吃上30天，这味道比较酸，吃的时候盛三四勺出来，放到喝水的杯子里面，然后再往里面加入刚刚烧开水，把它浸泡五分钟，五分钟后用筷子把里面的姜片给夹出来，这个姜片吃起来比较辣，姜的营养都已经泡到了水里面，如果不喜欢吃姜的话，直接把它挑出来就可以，挑干净以后直接吃里面的苹果丁就可以啦，如果喜欢就收藏起来动手试一试吧。
