在我们的日常生活中，生姜是最常见的饮食配料，每天做饭烧菜时都会用到的，具有提味去腥的效用，同时它还有一些其他的功效。如果我们有效的利用，可以给我身体带来很大的好处。那生姜到底有什么好处呢？生姜是不是所以人都可以食用呢？下面随小编一起看看吧！
常吃生姜对身体有好处：
1、增进食欲
因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜还有健胃、增进食欲的作用。夏天天气炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可以起到增进食欲的作用。
2、延缓衰老
生姜好处这么多，最重要的在这里。生姜中含有一种特有的营养物质，那就是姜辣素，这种物质进入身体之后可以产生抗氧化酶，这种物质能够很好的杀死体内自由基，这种功能大大超过了维生素E。所以说，平时生活中可以科学的多服用一些生姜或者是生姜酒，可以起到非常不错的延缓衰老作用。
常吃生姜对身体有好处，但这3类人不宜多吃，快看看有你吗？
1、脱发的人
很多人都认为生姜有生发的功效，可以用来治疗脱发问题。事实上，生姜却是能够加速血液循环刺激毛囊扩张，促进毛发再生。但是脱发属于热性疾病，生姜也属于温性，用生姜治脱发其实是两者相冲突的，所以尽量不要这样使用。
2、眩晕耳鸣的人
眩晕耳鸣一般是因为肝火旺盛而导致的并发症，肝火旺盛的人一般体质就是阳热亢盛，而生姜性温，食用生姜的话，就不是锦上添花而是火上浇油了，加重了肝火的程度。
3、有口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热，甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
