北京那个医院治疗白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf/红枣被誉为“维生素之王”，其含量为93mg/g，而苹果中只有3mg，由此可见，红枣中所含的维他命C是苹果的30倍以上。苹果和红枣一起炖，不仅营养相辅相成，而且还能互相补充营养！这是一款爽口的苹果红枣羹，我们家每个星期都会做上好几次，不管是大人小孩还是老人，都爱喝，不但能滋补脾胃，还能祛除体内的油脂，还能提高免疫力。苹果红枣羹的制作方法虽然很简单，只需要将材料切成小段，然后加入调料，然后继续炖，但是要炖出一碗味道鲜美的苹果红枣羹，就必须要注意了。
材料：苹果，红枣，食用盐，生姜
特别是：
1、首先把红枣放进一个碗里，再加2勺食盐，接着倒入适量的水，先把里面的盐打匀。再把一勺食用盐放在苹果的表层，再用手指揉搓，沾上一些水分，再继续揉搓。苹果的果胶含量很高，所以吃苹果的时候最好是连皮一起吃，因为果胶可以促进肠胃的蠕动。
2、接下来，我们将红枣放在一个盐水碗里，用盐水冲洗一下，浸泡10分钟。这时我们把苹果一分为二，把苹果的果核去掉，再把没有果仁的苹果切成小片。10分钟后，把红枣控水后取出，用清水冲洗，去掉红枣表面的污垢。接着，将红枣放在砧板上，将红枣一分为二，切成小丁，同时将枣核也一起剥了下来，切成了一小片，放在了一个大碗里。
3、另准备一块生姜，切成姜片，待用。姜性温，具有祛寒暖胃的功效。接着将姜片改为刀，将其切成细丝，与红枣一同。
4、我们提前做了一个干净的砂锅，将苹果、红枣、生姜等都放入其中，然后将ml的生命之泉倒入其中，盖上盖子，用大火煮沸。将砂锅中的汤汁倒入锅中，用慢火焖十分钟。十分钟后，锅已经快熟了，揭开锅盖，一股浓郁的果香飘了出来。用勺子一搅，就能看出里面的各种食材，全都被熬成了一锅汤。苹果也要煮软，才能吃。接着，关掉火候，将红枣苹果汤倒入碗中。
一碗美味的苹果羹就这么出炉了，红枣本身就带着一股香甜的味道，不需要加太多的糖分。每天早晨喝一碗，可以帮助你的身体去油脂和毒素，让你的血液流通。一些朋友担心这样做会损害苹果和红枣中的维他命。殊不知，将苹果与红枣煮在一起，有许多的营养不减反增，许多人都不知道它的作用，实在是遗憾。另外，苹果红枣汤更易于消化，特别适合有牙病的老年人和儿童。
