生姜作为厨房中常用的调味品，菜肴中一旦少了它就少了些许滋味，其实生姜只拿来作为调味品确实有些浪费了，现在人们的养生意识越来越高了，越来越多的人发现了生姜的其他妙用，比如使用生姜水泡脚，比如醋泡生姜，还有人睡前将生姜涂在脚心，那么你知道睡前将生姜涂在脚心有什么作用吗？
睡前把生姜涂在脚心，一段时间后，4个好处就“凸显”出来了！
驱除寒气
中医认为生姜是热性食物，冬天寒冷时喝一碗温热的生姜水，身体会很快暖起来。
把生姜头涂在脚心也能起到相同的作用。由于我们的脚底有丰富的穴位和经络，生姜能起到刺激作用，因此能将生姜的热气随着血液循环带到身体各个部位，驱除了湿寒，各种疾病也就得到了缓解，如女性痛经、宫寒、手脚冰凉的现象都会得到改善。
有助减肥
导致肥胖的原因有很多，脾虚就是其中一种，而针对脾虚所致的肥胖使用生姜涂脚心，能够起到一定的缓解作用，因为生姜能够调理脾胃，排出体内湿寒，体内湿寒除了，脾不虚了，慢慢的人也就瘦了。
预防感冒
由于生姜能够驱寒，睡前涂在脚心上，能起到一定程度的防寒保暖的作用，从而有助于预防感冒，抵抗疾病。
缓解脚气、脚臭
辛辣刺激的生姜能在一定程度上起到抑菌作用，因此将生姜涂在脚底，能够抑制真菌的繁殖，在一定程度上缓解脚气脚臭的现象，并且生姜中所含的挥发油一定程度上也能够掩盖脚臭的味道。
提高睡眠质量
睡前就生姜涂在脚底，有助于促进体内的血液循环，帮助放松身心，从而提高睡眠质量。将生姜涂在脚底也能起到心理暗示的作用，也能够有助于睡眠。
生姜除了可以涂脚心外，还有以下几种妙用。
把厨房中的生姜切成片，拿来这样用，轻松解决4个困扰！
防晕车
将生姜片贴在手腕内侧，然后包裹好能起到防晕车的作用。
缓解恶心
当胃肠出现问题，总是反胃恶心，不妨在嘴里含一片生姜，能有效缓解恶心呕吐的症状。
缓解关节疼痛
将生姜切片放在浓盐水中煮一会儿，然后取出热敷在疼痛部位如腰部、膝关节，对于阴天下雨所致的腰痛、关节痛有一定效果。
缓解偏头痛
用热姜水浸泡双手，时间约为15分钟，能够明显感觉疼痛减轻甚至消失。睡前空腹饮用生姜水能够补气提神，对缓解神经衰弱也有一定的作用。
