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(2)增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
[1] 中国移动互联发展报告(2014). 人民研究院,2014.
古语云:女人是水做的。充分的水分是健康和美容的保障。缺水对女人来说是件痛苦的事情!因为缺水会导致女性身体的过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。因而喝水也是有讲究的!但是具体怎样喝水才算是健康合理的?