月经这件事情，我们每个人都不陌生，女性朋友们每个月都会有那么特殊的几天，而有人的月经就不是特别的“正常”量少、时间不准，而这样就会使很多女性朋友们开始担心自己的身体是不是不健康。确实是这样的，因为一旦你的月经出现不稳定或失衡，并且月经量也开始变少的话，那么有可能就是你的身体出现了一些小问题，而当出现这种问题是有很多人在常生活中也会自己进行补身体，虽然补身体这个出发点是正确的，但如果你补得不正确的话，那么有可能会给我们的身体带来更严重的后果，那么怎么做才能够更好的我们的身体进行合理的滋补，又是什么原因导致月经量越来越少呢？下面我们一起来了解一下吧。
月经量少？试试常喝“3”杯水，或许可以帮你改善这一状况
为什么会出现月经量变少的这一状况？
1、情绪失常
对于男性朋友们来说，女性朋友们的情绪是比较容易难控制的。特别容易出现比较大的波动，而且在生活中有很多像林黛玉那样的女生，经常处于一个悲观和消极的状态下，还会时常的哭泣，而这些现象也是都会导致月经不调、经量变少的。
2、压力太大
平时有很多女性朋友们特别注重工作，使自己变得特别的忙碌，身上的压力也会很大，当你长时间的处于一种压力过大的状态下的话，非常有可能会使你的月经混乱、经量变少。
3、内分泌失调
内分泌失调是在女性朋友们身上经常会出现的一种现象，而内分泌失调有可能也会影响到女性朋友们的月经周期，可能会出现月经不稳定和经量变少的现象。
4、疾病导致
疾病导致月经量变少，这个方面是不能忽视的，例如有的女性朋友们身上会有一些妇科炎症，而妇科炎症是会影响到子宫的健康的，再加上你平时生病的时候就会吃药，而你的身体在药物的刺激下会使月经发生混乱的状况，并且子宫有可能还会发生病变。
月经量减少的女性朋友们，可以试一下喝一下这三种水
1、川穹泡水
川穹泡水是一种非常好的保健方式，并且川穹在日常生活中，也是比较常见的，对于身体有一个很好的滋补作用，比较适合女性朋友们来服用，而川穹性温，可以调节女性的内分泌，起到一个活血和通络的作用。并且常用川穹泡水的话，还可以增强女性朋友们子宫的抵抗力，对于月经不太正常的女性朋友们来说，有一个很好的调节作用。
2、益母草煮水
益母草应该在平时是比较常见的一种用来滋补女性身体的中药了吧。对于月经量变少和月经失调的女性朋友们来说，多长喝点益母草煮水会有一个很好的效果，并且益母草煮水可以增加子宫的运动频率，能够起到一个保护子宫的作用。
3、生姜红糖水
生姜红糖水对于女性朋友们是非常熟悉的一种饮品，在处于特殊的日子是很多女性朋友们会选择喝一杯生姜红糖水，因为它可以起到一个调理月经的作用，常喝生姜红糖水可以活络气血，从而加速血液的流动，可以很好的帮你改善月经量变少后月经不调的现象。
在平篇文章中向大家介绍了经量变少的原因，主要原因和一些可以改善身体的方法，向所有女性朋友们可以尝试一下，或许真的可以对你的身体带来好处呢。
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