当你生病时，会发现身边亲近的人对你好的方式让人无语，比如男朋友对你说：多喝热水。而爸妈则会说：多喝姜汤！
俗话说：姜还是老的辣！
看来还是得听爸妈的话~
那么姜到底有哪些作用呢？
今天我们就来好好了解一下
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生姜除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。
夏季人体内阳热反而虚少，容易生冷生寒。因此，进入夏天后大家适量吃点姜，会对身体有一定益处哦。
吃姜有哪些功效？
1、助阳
中医认为，姜是助阳之品。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
2、产后
产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。
3、防胃病
能够改善食欲，增加饭量。生姜还是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。
生姜特别适宜体质偏寒的人；伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。
生姜性辛温，不宜一次食入过多。这三类人群不适合吃姜：
①阴虚体质的人。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
②内热较重者。如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。
③肝炎病人。吃姜会引起肝火。
炎炎夏日已经到来，很多人都喜欢待在阴凉的地方避暑。但是，有时避暑不注意就很容易患上感冒、着凉、咳嗽等毛病。教大家用一碗生姜水解决这些小烦恼！
1、淋雨后感冒发烧怎么办？
感冒：姜水加盐泡泡脚
做法：将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止，但不可大汗。
忌：此法适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的患者，但不适合热暑感冒及风热感冒。同时也要注意，高血压心脏病足廯糖尿病皮肤感染者慎用。
2、风寒咳嗽老不好怎么办？
咳嗽：生姜汁擦背
做法：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1:1。擦上背部皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。
风寒咳嗽典型症状：受凉后流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。可用生姜汁擦背。这个方法一岁以后的孩子也可以用。
3、脸上长痘痘怎么办？
面部暗疮：温热姜水洗脸
做法：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
生姜具有杀菌消炎解*的功效，同时可通血脉。因此姜水对于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。
4、才50岁就长老年斑了怎么办？
老年斑：姜汁丸
做法：将生姜捣烂成汁，置于容器中，除去上面的清*液体，取沉积在容器底部的白色部分阴干为姜乳。用姜乳与蒸饼或米饭混合，制成绿豆大的小丸子，每天用米汤送服几丸。
中医认为，生姜性味辛温，经常食用可有效帮助消除老年斑。
5、一到阴天下雨就关节痛怎么办？
关节痛：热敷姜片
做法：将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。
6、晚上吹空调着凉了怎么办？
受凉：生姜葱白汤
做法：生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，盖被卧床。
生姜味辛性温，长于发散风寒、温胃止呕、解*三大功效；葱白气味辛辣、性温，有发汗解热、散寒通阳的功效。
7、吃坏了肚子呕吐不止怎么办？
呕吐：生姜橘皮水
做法：生姜、橘子皮各12克，水煎，一日2~3次分服，有止痛止呕之效。
夏天人们常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，当出现呕吐等症状时，此方有一定效果。但生姜属辛热燥烈之品，故阴虚有热、内热偏重及舌苔*而干的人应少用。
夏季用姜
胜过药方
生姜的保健方法
你学会了吗？
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