阴雨天一入夏，感觉全国很多地方都在下雨,湿气杠杠滴,天气也凉快了不少。不过在这样的天气里，一个不小心就容易受凉感冒，所以今天小编要给大家推荐一款这样的天气中适合的保健汤水——生姜红枣汤。
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益，可抗菌、增食欲、驱风寒。生姜红枣糖水更是可以防治感冒，而且材料便宜、制法简单，却非常实用。
做这道糖水，您需要准备适量的姜丝和红枣，再加上一点红糖，开水冲泡后晾到合适的温度就可以喝了。
中医认为，生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解*，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。
李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。常食大枣可改善身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦等问题。
温馨提示
生姜性温，常被牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状困扰的朋友，不宜过多摄入生姜；大枣生姜汤中含糖分较多，糖尿病患者也不宜食用。
