每个女生都有一个喜欢串门的亲戚，每个月都会造访你都会住个4-7天，她不来时你着急、害怕，她来了你又嫌烦。大姨妈来访时，每个女生听的最多的就是“多喝热水”，生病了多喝热水，痛经多喝热水，所以每当听到“多喝热水”时都会爆炸，而当男友悉心奉上一杯红糖水时，瞬间就舒心了。
经期喝红糖水真的有用吗？
在初高中时期，大姨妈期间都会自备红糖水，认为红糖水不仅能够缓解痛经，还能补血，其实红糖水不仅不能止痛，也不能补血。
痛经主要分为两类，一是功能性改变而引起的痛经，主要是因为受寒，气血凝滞导致的，另一个是器质性病变引起的痛经，如盆腔炎子宫狭窄等。在这种状况下，无论是喝热水还是红糖水，都只有缓解作用，想要止痛根本不可能。
我们平常所说的补血是促进血红细胞的生成，红细胞合成主要依靠铁、叶酸和维生素，而这些红糖中基本都没有。
经期可以适当喝红糖水，因为红糖中的糖分含量高，能够补充身体所消耗的能量，红糖水的口感比凉白开要好的多，还能缓解因受寒而引起的痛经。
红糖水怎样喝更好？
在煎煮红糖水时可以加一些红枣，枸杞，生姜等，一起服用能够活血化瘀，缓解疼痛。