原来南瓜和它才是“天作之合”搭配在一起减肥还排*，胖子要多吃
很多人都知道在冬季这个季节其实是容易长胖的季节，因为天气寒冷，所以很多人都是不喜欢出门运动的，而且这个时候也是非常喜欢窝在家里面吃些东西的，不过对于这样的一种情况来说，那么肯定就是会长肉肉的，不过对于这种肉来说，相信是任何一个爱美的女性都是不想要看到的，但是如果说我们在冬季减肥的话，确实是一个比较困难的事情，因为冬季运动确实是不怎么有效果的，所以说对于这样的一个情况下，其实我们是可以通过一些食物来帮助我们排出体内的*素，以及帮助我们减肥的，而我们今天要介绍的就是这种能够帮助减肥瘦身的食物，它就是南瓜和生姜，对于南瓜和生姜来说，他们两个才是天作之合，搭配在一起的话，不仅减肥还排*，尤其是胖子要多吃。
那么对于冬天这种天气来说，确实是不太容易减肥到，很多人都觉得想要在冬天坚持运动减肥实在是太困难了，因为冬天的天气实在是太冷，让很多人都舍不得出门，毕竟家里面真的是特别暖和的，那么我们今天要来为大家介绍的这种南瓜生姜就是一种天然的减肥药，只要我们能够坚持那么一个星期之后，你就会发现我们的身体出现了很大的变化，如果说再配合上一些适量的运动的话，那么在这个冬季我们的身上就不会出现赘肉，甚至还能够瘦下去几斤。这样我们到了春天的时候，就不会在面对满身的游泳圈而犯愁了。
其实对于我们今天说的这种生姜南瓜确实是非常简单的，当然是他也是在平时生活中经常能够见到的，就是很多人却没有把这两种食物搭配在一起，其实对于这种南瓜和社交来说，他们才是天作之合，只要把这两种食物搭配在一起，它就是一种纯天然的减肥药，有很好的清肠排宿便的效果，那么只要我们排出宿便，清除肠道，自然就能够达到减肥排*的效果了，所以说下面我们就一起来看一下这样的生姜南瓜，到底应该要怎么做吧。
首先我们就是要准备生姜，还有南瓜，要把南瓜给清洗干净，去掉南瓜皮，然后要把它切成块状，把我们准备好的生姜清洗干净，切成生姜片，对于这种生姜来说，它因为含有一种特殊的姜辣素，所以说和南瓜搭配在一起的话是很好的减肥效果的，而且还能够促进血液的循环，让我们感觉暖洋洋的。当我们把所有的准备工作都做好之后，我们就可以先把生姜放在水里面开始煮，煮到闻到辣味之后就可以把我们准备好的南瓜也放进去一起住，都这样的煮南瓜和生姜来说水是不需要太多的，因为太多的话可能就会冲淡它的味道了，等到南瓜都煮烂的时候，我们就可以把它盛出来开始吃了，因为这样的话就已经足够了，那么都知道实物来说，可能它的效果真的是特别的好，但是最重要的是需要坚持。