现在社会以瘦为美，每个女性不是在减肥，就是在减肥的路上。减肥已经成为了一个女人终身的事业，而且每个人都希望自己能够拥有苗条的身材。但是在生活当中有很多的女人，即使他们吃的很少，但是似乎是喝点凉水都长肉，所以他们就特别羡慕那些怎么都吃不胖的人，其实喝点凉水都长肉，很有可能是由于体内湿气过重所导致的虚胖。怎么在现实生活当中，我们应该用什么样的方法来去除身体内的湿气呢？
相信现实生活当中，很多女人都被湿气这个问题所困扰着，而今天小编就给大家来介绍一款祛湿减肥的饮品，他们既然过去到减肥瘦身的效果，同时还能够有效的去除身体内的湿气，其实这个方法也不是特别的复杂，就是采用生姜进行减肥。很多注重养生的人都知道，其实生姜对于养生来说是一种很好的东西，如果能把它和其他的食物一起搭配食用的话，不仅仅能够起到瘦身的效果，同时还能够有效的清除肠道内的垃圾，帮助我们排除体内的宿便，使我们的肠道变得更加轻松一些。
生姜中加点“它”，吸脂刮油，排出体内宿便，体重悄悄降到2位数！
首先我们可以在生姜当中加入适量的柠檬片，主要是由于生姜中含有姜辣素的成分，它们能够有效的促进肠道的消化，同时还能够帮助我们排除体内的沉积宿便。而柠檬当中含有特别丰富的柠檬酸，柠檬酸能够有效的刺激我们肠胃的蠕动，帮助我们清除肠道内的垃圾和*素，如果能够把两者搭配起来的话，既能够通肠润便，就能够起到降脂减肥的效果。长期饮用还能够使人体内的黑色素便能够及时的排出体外。另外对于我们体内的脂肪也能够起到非常好的分解的作用，所以它的减肥效果也是非常显著的。
生姜+柠檬+蜂蜜水
还有一种减肥饮品的做法，首先是要把生姜洗干净，切成薄片。然后把它们放在锅里加热煮沸，等到五分钟之后，放入适量的蜂蜜和柠檬汁，然后把它们搅拌均匀，等到凉到合适的温度就能够喝下这样的话，就能够起到通肠润便降脂减肥的效果，而且每天早上起床以后，也可以适当的喝一杯生姜蜂蜜柠檬水，如果长期坚持，对于改善便秘，清除体内沉积宿便来说，根本不是问题，这种方法特别适用于那些肠道特别敏感的人，这样就能够有效的刺激肠胃的蠕动，还能够促进食物消化。对于我们的身体健康是十分有帮助的。