根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根据寒则凝的定律，寒凝最容易使有形的物质特别是脂肪凝结积聚。这个部位是身体微循环最薄弱的地方，一旦它循行的力量不够强，就不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。简称“脐疗”，是将药物放在脐中，上面用胶布或纱布等覆盖、固定，以防治疾病的一种方法。肚脐又名神阙穴，经属任脉。中医认为，脐与十二经脉相连，与脏腑相通，为先天之本，生命之本源。“脐者，肾间之动气也，气通百脉，布五脏六腑，内走脏腑经络，使百脉和畅，毛窍通达，上至泥丸，下至涌泉。”药物通过脐部渗透吸收，可通经贯络，直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行，疗效确切，安全稳妥，被广泛应用于临床各科。做法：将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后去掉。肚脐是人体*金穴位，是个能吃药的穴位，吸收能力很强。白酒消*，白醋通窍，能促进药物的透皮吸收，姜的热量能传到脏腑，增强带脉的动力，对于便秘、大肚子特别有效。另外，姜*素具较强的抗癌作用外，它还有很多的本领，如预防心脑血管疾病，姜*素可以抑制血中脂质的氧化，从而促进血脂的正常，抑制血栓的形成，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
神奇姜片不仅能瘦肚子上的赘肉，还能祛疤！方法：把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。醋泡姜是一种养生的方法，醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。吃姜时加醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
甜脆爽口醋泡姜用料嫩仔姜适量，香醋适量白糖适量蜂蜜适量盐少许做法1.选用嫩姜洗净，准备一个玻璃罐，用沸水烫一遍。2.姜切薄片，大概一毫米厚，越薄越好腌。3.锅中烧沸水，姜片放入后迅速焯一下沥出。4.沥干后，放入少许盐，我这两块姜放了一小撮盐，放入白糖一茶匙，蜂蜜两茶匙，拌匀。5.装入玻璃罐中，加入恒顺9度米醋或恒顺六年陈镇江香醋，大约没过姜的四分之三处，晃匀。6.盖上盖子，放入冰箱冷藏（保鲜）两天，姜会出汁比原先放的醋要多一些，姜的颜色会变成微微的粉色，纯天然没有放任何色素哦！两天后可以开吃了！脆爽酸甜！流口水哦！
吃鱼的时候它冒充碎鱼肉，吃肉的时候又假冒肉丝，它还能化身笋丝、土豆、豆腐干、面筋等等，无所不能，听说在姜面前无人能幸免不中招……小九素来不大爱吃姜，不仅因为它总恬不知耻地冒充小九挚爱的肉，更因为它的味道。然而小九那擅长养生的爹，几乎每一道菜都要下姜去腥，还总安利姜的功能多强大，让我别小瞧它。姜再强大，有姜子牙强吗？好像真的有，因为，姜有“超能力”——男子不可百日无姜中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时刺激人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。女子吃姜保安康古药书云“生姜辛温，行阳分而祛寒发表，宣肺气而解郁调中，畅胃口而开痰下食，治伤寒头痛、伤风鼻塞、胸壅痰隔、寒痛湿泻，清水气、行血痹。”中医常用姜作佐药使药。部分地区的女人产后喜用姜片煲水洗头洗澡，甚至洗脸洗手，是有科学根据的。因为姜片可以驱寒，用姜煲水进行洗浴，可以防风湿和偏头痛。坐月子的产妇如果餐餐以姜醋佐膳，非常利于产妇体质复原，也有利于母乳喂养。常见的吃法有：猪脚鸡蛋猪肠加生姜、乌醋、盐、糖一起煲，或鸡蛋加上姜蓉、糖、醋，大火蒸即可。生姜+蜂蜜=减肥生姜还有减肥的功效。女孩子们经常羡慕有的人吃多少也不会胖，自己喝水都能长肉。那可能是因为身体属寒性体质，体质寒容易肥，所以要先调理体质，把体质调理好，自然就能瘦下来。寒性体质调理方法其实很简单，正确使用生姜和蜂蜜这两样足矣。具体方法：1，姜两片，共10克即可，最好用刀弄成糊状；2把姜糊放入杯子，用毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或放锅里熬，高温会破坏其活性；3往姜汤里加入一勺蜂蜜，一定要搅拌均匀，然后即可开
喝。4每天饮用3次，特别是早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，谨记要空腹喝；晚上喝蜂蜜姜汤后30分钟后再吃饭；入浴前可再喝一杯。姜的其它超能力1治呕吐不止生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。2治胃病生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次3治中暑昏厥生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。4治产后腹疼生姜、当归各克，羊肉克，加水适量炖汤，分次服下。5治跌打损伤、腰扭伤生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次6治急性肠胃炎生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。7治寒痢生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。8治晕车晕船生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。9治冻疮、冻伤生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。10治脚汗太多生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。11治伤风咳嗽生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。12发汗解表、温肺止咳生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。