红糖水的作用和功效有哪些呢？
红糖水呢，是咱们女性们比较常用的一种，养生保健的一种饮品吧
它的组成呢，主要是红糖、生姜和大枣，它的做法很简单
我们可以冲一杯红糖水，里面呢加一定剂量的生姜和大枣
我们也可以熬制一碗红糖水，同时呢在熬制的过程中呢，加上生姜和大枣
中医认为呢这个红糖水，它具有温补气血、温经散寒、活血化淤的作用
它具体的作用呢，主要是：一健脾补气，特别是对于脾胃虚寒的，这种腹疼腹泻
比如说咱们是慢性胃炎，慢性的这个肠炎等等
如果属于脾胃虚寒导致的呢，红糖水有一定的疗效
第二个呢就是补血活血，活血化淤的作用，对于由于失血贫血
或者是由于营养不良导致的血虚，有滋补作用
第三个呢，就是温经散寒的作用
特别是对于女性朋友宫寒导致的痛经、月经不调、不孕不育
红糖水有一定的益处。