身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
大家好我是百家号健康达达问作者今天来和大家分享一下关于夏季健康的知识。
在夏季有很多人被身体的湿气所困扰，因为我们湿气如果不及时排出的话，很容易影响到我们身体机能的正常运作，对于我们的身体健康来说也是有很大的影响，而且湿气在我们身体已存在的过程中也会导致我们身体出现一些肥胖以及功能紊乱等现象的出现，影响到我们身体的正常运作。接下来小编就给大家分享一下在三伏天的时候饮食方面多加点生姜，不仅排*，而且还有利于祛除身体当中的一些湿气。
三伏天在这2种水中加入“生姜”，或许可以帮你祛除湿气，排*素
一、柠檬水加生姜汁
有很多女性比较喜欢喝柠檬水，柠檬当中的一些维生素c含量是比较高的，而且还伴随着有一些柠檬酸可以帮助我们更好的祛除身体当中所含的一些湿气，还可以增加肠胃蠕动功能，使肠胃更好的消化身体中所提及的一些食物，而且还可以帮助我们缓解一些皮肤当中的黑色素沉淀，使我们的皮肤变得有光泽。而且在我的柠檬汁中适当的加入一些生姜汁，不仅可以帮助我们去除身体当中的事情，而且还可以达到一个暖宫的效果，对于我们分解身体当中的脂肪也是有很大的帮助，所以建议大家在平时会在在喝柠檬水的时候适当的加入一些姜汁。
二、红糖水加姜汁
对于女性朋友来说，每当来大姨妈的时候都会喝一些红糖水，因为我当时可以帮助我们更好的化解一些经痛现象而且还可以达到暖宫效果，如果我们适当的加入一些姜汁的话还可以帮助我们祛除子宫当中的一些寒气，更好的缓解一些部分女性出现的宫寒症状，而且如果适当的喂一些红糖姜水的话也可以帮助我们更好的增强身体的免疫能力，特别是对于一些着凉的人来说我们身体当中的温度升高达到一个排汗的效果，使我们排出身体当中所存在的一些寒气，使我们的平静能够适当的得到缓解。
今天小编就给大家分享到这里，其实我们的将是有很大功效的，比如我们在感冒的时候，把我们的姜片涂抹到我们的身上也可以达到一个促进毛孔呼吸排出身体当中含起的作用。希望大家也可以在生活中不断的多喝一些柠檬水、喝红糖水适当的加入些姜汁，对于我们的身体健康也是有很大帮助的。感谢大家的观看。