生姜加它原来是“天然泻药”，有效排出宿便，嘴巴更清新！
现在我们的生活条件好了，很多人都会出现便秘的问题。其实这和日常生活中的饮食都有着密不可分的关系，像以前我们即便吃的不好，都不会出现这问题那问题的。所以在日常生活中大家不要挑食，什么食物都要适量的吃点，营养才会搭配均衡。记得小时候那个时间，很多人都喜欢吃五谷杂粮。入谷杂粮的营养也是很好的，身体多少摄取一些，对身体只会有好处。如今的生活质量越来越高，非常喜欢吃肉类食材和奢侈的美食。
生活中经常吃大鱼大肉的话，会产生脂肪堆积不容易消化。便秘这个问题大家不要忽视，消化不良的话，我们的嘴巴也会出现口臭的现象，走到人多的面前，感觉没办法和别人正常沟通。之所以出现口臭，和我们平常的饮食有很大的关联！才会出现口臭问题，若不提前注意的话，非常惹人厌烦的！
大家即便遇到这样的问题，也不要着急。真的是有口臭和便秘也不要慌，今天就教大家一个简单的方法。生姜加它原来是“天然泻药”，有效排出宿便，嘴巴更清新。说到生姜，这是我们日常生活中少不了的一种食物。生姜营养价值很高，那么再加上它的话作用翻倍哦！它就是陈皮，陈皮不仅可以泡水喝，而且还是一种药材。
若是把生姜和陈皮一起泡水喝，会非常有效的缓解口臭！当然，生姜还可以加上苦瓜具有减肥的功效。苦瓜可以清热解*，说是我们把生姜和苦瓜一起泡水喝，相当于“天然泻药”，可以很有效的帮你排出宿便，效果非常不错哦！苦瓜还有美颜的效果，大家可以把生姜和蜂蜜一起泡水喝，可以排除体内垃圾和宿便！
其实生姜蜂蜜水具有清肠的功效，大家可以选择每天早上坚持喝一碗生姜蜂蜜水。对于便秘人群有着良好的缓解，而且口臭问题也会逐渐越来越弱，也能让我们的嘴巴变得更加清新。所以马上要过年了，想让我们的身体更加好的话，大家千万要注意了。
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