生姜是我们日常生活当中一种常见的调味料，基本上在每家每户的厨房中都能看到他的身影。要知道它除了可以使菜肴调味，让其变得更加美味以外，还能给我们的身体健康带来很大的好处。生活当中，我们经常会看到有一些女性朋友在例假期间用生姜搭配红糖一起喝，这样可以有效去除体内的寒气，缓解痛经，达到暖宫的功效。而且生活当中有一些感冒的人，也会选择喝上一杯姜糖水，起到治愈感冒，促进血液循环的效果。但要知道除了这些以外，生姜的功效还有很多，如果每天晚上睡觉之前将生姜涂在脚底，对于身体也会起到很好的保健功效，但很多人可能都不知道。
每晚睡前用“生姜”涂脚底，坚持1周，这3件“好事”或许不请自来
1、失眠的人，可以改善睡眠
生活节奏的加快面对工作和生活的多重压力，很多人由于长期重压之下经常会出现失眠的情况。要知道如果长期如此得不到有效缓解，对于身体健康势必会造成影响，不仅如此，失眠还会导致第二天精神不佳，导致工作学习效率降低。长期如此得不到缓解，就会进入一个恶性循环。但是你们知道吗，如果在每晚睡觉之前在脚底涂上一层生姜汁，就会促进脚底血液循环，速度达到温暖身体的功效，让身体感觉放松，解除身体上的乏力疲惫感，进而缓解失眠的症状。
2、湿气重的人，可以有效地祛湿
我国地域宽广，每个地方都有不同气候，南北方温度差距非常大。南方潮湿多雨，这种情况下很容易导致体内湿气加重。而到了寒冷的冬季，北方湿冷的气候也很容易导致体内湿气加重。久而久之头晕脑胀，疲惫不堪，睡眠质量不佳等不良情况，就会逐渐找上我们。对于这种情况，不妨在每天晚上睡觉之前将生姜汁涂在脚底，坚持一周，或许能够有效去除体内湿寒之气，缓解身体上的不适感。
3、肚子赘肉多的人，可以瘦小腹
我们都知道我国中医博大精深，生姜在中医上来讲属于温热的食物，对于生活当中那些肥胖、赘肉较多的朋友，大多是由于饮食过多，或者是体内湿气过重导致的。而生活当中那些身体偏胖的人大多都是体内寒气较重，尤其是小肚子上的赘肉，很可能是由于女性宫寒所导致的，这时候就可能需要过多的脂肪来保护子宫温暖。对于这种情况的女性，不妨在每晚睡觉之前将生姜汁涂在脚底，或许能起到缓解宫寒、暖宫的功效，子宫得到了温暖，小肚子上的赘肉也就慢慢掉下来了。
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