在现在的社会当中一般是以瘦为美，很多女性的朋友都在不断的减肥，都想要拥有一个苗条的身材，因此会通过各种各样的方式减肥。
多数女性会选择节食的方式来减肥，这个方法虽然短时间内可以让人瘦下来，但是反弹也是非常快的，并且这种方法非常不利于身体健康，尤其是对肠胃的伤害。
其实对女性来说，减肥也是分时间的，正常情况下，在女性月经后的一段时间，是女性减肥的最佳时期，只要采用合理的减肥方法，是可以很有效果的。
月经每个女性都很熟悉来，它可以说是女性的晴雨表，通过月经可以反应出很多的身体健康问题。而月经期间所排出的经血，也是在间接的帮助女性身体排*，是有利于身体健康的；
而女性也刚好可以利用月经后的这段时间来帮助调理身体，通过健康的饮食方式，以及改善一些日常的不良习惯，是可以达到瘦身的效果的。
在经期以后，可以每天坚持用生姜来泡水喝，是可以达到减肥瘦身的效果的，不仅如此，生姜对于女性的健康来说也是非常有利的。
生姜在日常生活中很常见，是属于一种热性的食物，适当的喝一些生姜水，可以有很好的发汗作用；
同时也可以温暖子宫，还能够有一定的活血养血的功效，还能够帮助子宫排出寒气和湿气，对于缓解痛经是非常有帮助的。
其实在经期以后，用生姜泡水喝的时候，也可以加入以下这些物质，这些东西泡水喝可以促进体内脂肪的燃烧，减肥的效果可能会更好。
1、青梅
青梅也是生活中比较常见的，口感会偏酸一些，将它和生姜一起泡水，可以加快肠胃的蠕动速度，缓解消化不良的情况；
对于排宿便和一些体内的废物是很有帮助的，能够很好的清理肠道，帮助清除体内多余的脂肪。这两种物质泡水喝，不仅可以减肥，还可以保护女性子宫的健康。
2、红茶
对于一些喜欢喝茶的人来说，还可以用红茶和生姜一起泡水喝。红茶对身体是很有好处的，能够促进肠胃的蠕动，还有清肠的效果；
同时也能提高机体的新陈代谢水平，促进体内脂肪的燃烧，对于减肥是有很好的效果的。
3、红枣
红枣对于女性的功效相信大家都听说过来，它具有很好的补血养血的效果，同时红枣中的维生素和营养物质，还可以促进血液循环，滋养皮肤，加快新陈代谢，祛湿的效果也很好。
将红枣和生姜一起泡水喝，祛湿的效果会加倍，很多女性肥胖都和体内的湿气过重有关，因此多喝一些这种水，不仅可以祛除湿气，还能够帮助减肥。
综上所述可以知道，其实女性想要减肥也并不是很难，只要抓住时机，在月经期后，要注意饮食上的改变，尽量以清淡饮食为主，在配合以上提到的这几种茶，减肥或许更简单一些。
当然在日常的时候，也要多注意运动，运动也可以加速脂肪的燃烧，对于减肥瘦身是非常有帮助的。