现在大多数女性朋友都受到这样一个困扰，那就是大肚子越来越大，而且赘肉越来越多。因为女性朋友身体特别容易生成赘肉，所以肥胖的女性朋友越来越多，随着时间的增长，女性朋友的身体素质也越来越不如以前。其实很多女性朋友都是想要减肥的，而且因为女性朋友特殊的生理结构，大部分女性朋友都有便秘的情况产生，一旦出现便秘，也会影响到我们的身体健康。女性朋友为了治疗便秘或者是减轻体重，运用了很多种方法都徒劳无功，不妨用用小编这个方法吧，生姜和“它”天生一对儿，如果经常吃一点的话，就能够对于我们的身体越来越好。
生姜和“它”天生一对，女人经常吃点，排出宿便，大肚腩悄悄变平！
现在很多女性肥胖，是因为自己体内的湿气过重，或者是长期坐在办公室里，坐在座位上不运动所导致的，而不运动，也会容易造成湿气侵入我们的体内。如果湿气进入我们的体内，就会容易造成我们的消化问题，而且我们对于食物的消化能力就会慢慢的减弱，而且会影响到我们其它器官的一些健康问题。所以说如果女性朋友体内湿气太多，或者是长期久坐不运动所造成的肥胖，不妨在平常的时候多吃些生姜吧。
生姜
生姜在平常的时候是非常常见的一种食物，如果生姜和柠檬一起食用的话，对于我们的身体非常有好处，本身生姜就能够帮助我们补充体内的维生素，还能够加快新陈代谢，促进我们全身的脂肪燃烧。如果常吃生姜的话或者是常喝生姜泡水，那么我们的身体就会越来越健康，增加免疫力和抵抗力。
柠檬
我们也可以多吃一些柠檬，能够帮助我们抚平小肚子，而且减轻身体中的一些脂肪，促进脂肪的燃烧，为我们身体提供能量。很多肥胖的人，如果常吃柠檬的话，不光可以帮我们补充各种维生素，而且对于我们的体重也有一定的降低作用，所以说，还是多吃一些柠檬是比较好的，柠檬是酸性食物，在平常的时候还是不要空腹去吃了。
生姜柠檬水
我们可以把柠檬和生姜都放在锅里煮一下，如果你觉得味道不好，可以适当的放一些蜂蜜，这样口感会得到非常大的改善。如果每天坚持喝一杯生姜柠檬水的话，对于我们的身体是十分有益的，女性朋友一定要坚持喝，不光能够帮助我们排宿便，日常还能够减轻体重，让我们的大肚腩慢慢的被抹平。