现在是秋天，天高气爽，而且，天气慢慢转凉，所以说很多人在换季的季节，体质都会变得非常弱，尤其是对于女性朋友来说，这个时候最容易生病，而且还最容易发生肥胖，出现各种身体不适。其实我们每个人都希望自己健健康康的，这样不会影响到生活和工作，但是疾病来得猝不及防，这和我们的体质也是有原因的，有的人免疫力强，所以大小病都不会轻易的找上门，而有的人风一吹就倒，一来个病，必定是会感染上，所以说我们在生活中就应该注意，可以生姜加“它”泡，来帮助我们增强免疫力，帮我们甩掉赘肉，变成小腰精。
生姜
生姜，我们每个家庭厨房里都会必备，因为它不仅是一个调味品。对于女性朋友来说，在来大姨妈的时候喝一点生姜，能够帮助我们活血化瘀，减轻宫寒，减轻痛经的症状。如果在日常生活中，我们常吃生姜的话，对于我们的身体免疫力和抵抗力都是有好处的，能够促进我们身体的血液循环和新陈代谢。而且生姜中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们身体消炎杀菌，补充缺失的营养。
蜂蜜
我们都知道蜂蜜是个好东西，尤其是对于女性来说，很多女性都喜欢蜂蜜甜甜的味道，而且蜂蜜对于女性朋友能够达到美容养颜排*的功效。女性朋友对蜂蜜简直是非常钟爱了，而且，每天早上一杯蜂蜜水，还能够帮助我们清肠通便，帮助我们去除体内的*素。所以说如果在日常生活中橙汁蜂蜜的话，对于我们体内的雌性激素也是有一定的调节作用的，蜂蜜的营养价值是非常高的。
生姜蜂蜜水
小编在这里说的就是生姜蜂蜜水，如果女性朋友在日常生活中常喝生姜蜂蜜水的话，是对自己的身体特别有好处的。现在，很多女性朋友因为夏天太热，所以就会放弃了减肥的计划，而秋天，天气非常凉爽，这时候如果进行减肥的话会非常好。所以女性朋友可以每天喝一杯生姜蜂蜜水，有很多女性朋友不喜欢生姜的味道，但是放上蜂蜜的话，就会把生姜的味道冲散，对于女性朋友来说，这是一个可口的饮品，也是一个具有营养价值的好东西。
常喝生姜蜂蜜水的话，能帮助女性朋友促进体内的新陈代谢，而且还会减轻赘肉，去掉多余的脂肪，让女性朋友的腰变得越来越细，摆脱大肚腩，这样才是我们每个女性朋友都想要看到的。