生姜是一种常见的食用香料，但几个世纪以来，姜*植物的根在传统和常规实践中已被用于药用，且有显著的效果。比如我们熟悉的感冒喝姜汤，就是一个很好的例子。
最近几年，生姜擦头防脱成为了民间知名度比较高的轶事。虽然生姜可以抗炎，但一些临床研究表明，生姜内的某些化合物实际上可能还会减少头发的生长。
在了解生姜是否防脱之前，了解更多关于生姜及其正确用途的信息是很重要的。
生姜对头发有潜在益处？
从长远来看，直接使用生姜不被认为是保持头发健康的常见治疗方法，但有些人声称生姜可以改善头发生长，但没有科学证据证明直接使用生姜有助于治疗秃头。还有些人声称生姜对头皮炎症有潜在益处，尽管如此，这些好处只是轶事。
而事实令人相驳的是，一项关于6-姜辣素（生姜中的化合物）的研究发现，使用了6-姜辣素的小鼠和人类，毛囊在体外头发生长减少。基于这些结果，研究人员得出结论，生姜甚至抑制头发生长。
那么生姜对头发真的是一无是处？
虽然在科学上没有根据，但正确使用生姜涂抹在头皮和头发上仍然会得到益处，以下是一些可以尝试的方法，建议收藏：
姜油
直接使用姜油虽然没有作用，但以提取物或精油的形式出现后，会得到意想不到的效果。在整个头皮和头发中使用姜油，以获得辛辣感，可以促进毛囊发育。
姜发膜
姜发膜十分有利于头发生长，而要制作生姜发膜，您可以使用姜汁，精油或提取物与等量的载体油（如摩洛哥坚果，椰子或荷荷巴油）结合使用。按摩到头皮上，均匀地覆盖头发。如果只用于头皮，您可以在面膜中添加酸性物质，例如酸奶，柠檬或苹果醋。
生姜补充剂
生姜补充剂以茶、胶囊、片剂的形式出现。口服生姜时补充剂，请仔细遵循产品说明，如果发生任何胃肠道副作用，请停止使用。
总结
生姜虽然在网上被吹上天，但并没有被科学证明可以促进头发生长或防止脱发。尽管如此，它并不是一无是处，如果您正确使用生姜，也可以挖掘到它对头发和头皮的好处。总的说来，科学使用，精准施策才是王道。