今年的天气变化无常，整个秋天，北方的雨水颇多，甚至比夏天的还要多。而且，据说，今年冬天，将会是近几年之中最冷的一个冬天。
所以说，我们山西提前供暖，也并不是没有道理的。#太原头条##山西#
很多女性一到冬季就会出现手脚冰凉的现象，有些情况严重的，炎热的夏季手脚都冷，其实这和我们体内寒气太大有关系。下面介绍一些驱寒小妙招吧！
[玫瑰]驱寒小妙招一
√生姜泡脚（不限季节）
众所周知，脚底部是人体中穴位比较多的一个部位。泡脚，也被称之为“最便宜的养生方法”。
而生姜有极佳的驱寒功效。中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。
生姜+泡脚，简直是冬日必备，最佳拍档。[撒花]
[鼓掌]需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。
[玫瑰]驱寒小妙招二
√吃羊肉
营养学家经过深入研究，结果显示，羊肉营养程度极高。在寒冷的冬天，喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内*素，极有益健康。
不过，需要注意的是，热性体质、容易上火、身体容易发“痈疽疔疖”的人，并不适合，千万别随意尝试。
[玫瑰]驱寒小妙招三
√按摩促血液循环
用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。
中医提醒，冬季天气寒冷，人们一定要注意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要养成良好的作息习惯，在饮食方法，可常吃些温热食物，以补身益气。
[玫瑰]驱寒小妙招四
√敲胆经除寒气
不少人为了改善体寒症状，大量进补，由于循环不畅热气停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。
选择敲胆经能够有效改善这一症状，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至有痛感即可。
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以上就是一些冬日必备驱寒小妙招，你尝试了吗?
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