大家都知道，在这个以瘦为美的时代，很多女性都会把减肥当做自己终身的事业，甚至有些女性为了减肥，会想尽各种各样的办法，甚至会选择去吃减肥药来达到减肥的目的。虽然说大家都知道减肥药会对女性的身体造成一定的伤害，但是你有些女性为了减肥可以说是不择手段了，其实对于女人来说，如果想要减肥，那么首先要了解自己肥胖的原因，如果是因为体内湿气过重，那么首先要把体内的湿气除去才可以减肥成功。
一般来说，如果女性体内湿气过重，那么腰腹部的赘肉会特别的多，而且女性的舌苔也会出现发后的现象，经常做事都打不起精神，因此对于这类女性而言，在平时减肥的时候，首先要去除自己体内的湿气，所以说大家在平时可以利用食疗的方法来祛湿，可以把生姜和柠檬搭配在一起使用这样不仅能够有效的祛除体内的湿气，另外还能够起到一定的润肠通便的功效，时间长了体重或许就悄悄降了。
生姜和“它”一起搭配，或许能祛湿排宿便，体重可能也悄悄降！
生姜加柠檬：
生姜是我们日常生活中非常常见的一种食材，它不仅可以作为调味品来使用，另外它还有一定的药用价值，对于那些在平时注重养生的人来说，经常用生姜来祛湿尤其是对于痛经的女性来说，在平时经常用生姜来泡水喝，或者是煮水喝，可以有效的缓解痛经的症状。
而柠檬也是我们日常生活中非常常见的一种水果，大家也知道柠檬的酸性是比较强的，如果把它和生姜一起使用，那么可以有效的把身体内的*素和垃圾来排出体外，这样就能够达到一定的润肠通便的效果，另外这两种食物一起搭配使用，还可以使得我们体内的脂肪分解和燃烧的速度加快，这样就能够达到减肥的目的。
生姜加柠檬水的做法：
其实生姜和柠檬水的做法也是特别的简单，大家首先把生姜清洗干净，然后切成片状放在水中煮沸，再加入适量的柠檬和蜂蜜，这样引用坚持一段时间后，可以使人的新陈代谢速度加快，促进肠胃的蠕动，能够有效的改善便秘的症状，另外还能够使得体内的脂肪分解和燃烧的速度加快，这样可以达到减肥的目的。