生姜是我们在现实生活当中非常熟悉的一种调味品，大多数情况下生姜都是作为炒菜的配料，但实际上生姜还是一味中药，并且还有一定驱寒保暖的效果，可以去除身体当中的湿寒之气，预防感冒。但实际上生姜还有一定减肥瘦身的效果，比如说把生姜和他一起煮水喝，可以去除身体宿便，连腰围都变小了！
生姜和它天生一对，坚持每天喝，排出身体宿便，腰围也变小了！
其实在减肥的时候，很多人都会遇到一个很大的问题，那就是便秘对于一些便秘的人来说，很容易就会产生肥胖，便秘会导致身体的脂肪堆积，而且还不利于身体当中的*素和垃圾排出，肚子也出来了。
但是如果你在减肥的过程当中出现了便秘的问题，只需要将生姜和花椒一起来煮水喝的话，那么很容易就可以解决花椒和生姜一样，都是我们在生活当中经常可以看到的一种调味食材，并且花椒和生姜一样，都是一味中药具有很好的缓解便秘的效果，两者结合被称为是天然的泻药，可以很好的解决便秘的问题，减肥也容易多了。
而且制作的方法也非常的简单，将生姜清洗干净之后去皮切成丝，加入花椒和去核的红枣一起下锅煮，烧开后煮上10分钟即可，每天喝这样的水，一段时间之后可以排出身体当中的湿寒之气，而且还能够增强身体的免疫力，预防感冒，在冬天这样的季节简直是再合适不过了。
在中医上有这么一个说法，留姜皮则凉，去姜皮则热，其实这种说法的意思就是不去皮的生姜本身是凉性的，而去皮后的生姜则属于是热性的食物，所以建议在冬天这样的季节，生姜还是尽量去皮后再吃比较好，可以更好的去除身体当中的湿气。
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