现在的天气越来越冷了，气温下降得很快，记得前两天短袖都能，第二天一下就变天了，感觉穿棉袄都没问题了。很多年轻人都不太注重平时的生活习惯，也不爱保养自己的身体，基本上很多人都有严重的湿气，而有一款汤水很适合有湿气的人喝，那就是生姜花椒枸杞红糖水，这对湿气有很好的帮助和调理。这里所有用的几种食材营养都是很丰富，都有祛湿的功效，花椒和生姜就是大家熟知的两种祛湿的食材，记得小时候一感冒，家里人就会马上给我熬一碗姜茶驱寒，然后睡一晚上就好了，而花椒除了能够祛湿以外，还有润肠道的功效。特别是女孩子可以坚持每天喝一点，不用担心会长胖，不仅能够养生还能帮助瘦腰哦。接下来就把生姜花椒枸杞红糖水的制作方法分享给大家，制作过程很方便，有兴趣的宝宝们可以来了解一下。
准备食材：老姜，枸杞，花椒，红糖。
制作步骤：
第一步：我们先把老姜清洗干净，再切成姜片放入碗中备用，这里的姜皮不用去掉，直接清洗干净就可以切片了。
第二步：花椒放入装有热水的容器中浸泡十分钟左右，浸泡好之后再清洗干净沥干水分备用。花椒用热水浸泡后，就不会有苦味，这样煮出来的汤水也就不会发苦，这一步是不可缺少的。
第三步：把切好的姜片倒入锅中，用小火不停的翻炒至姜片焉掉，然后再往锅中加入适量的清水，然后再把泡好的花椒加进去，再放入适量的红糖，用大火把锅中的汤汁煮开，红糖根据自己喜欢的甜度来添加。
第四步：最后等锅中的汤汁煮开后，再把枸杞放入锅中，煮三分钟左右就可以关火了。
小编有话说：
1：制作过程中，花椒不易放太多，放3克左右就可以了，放太多了煮出来的汤水喝过之后容易麻口。
2：切好的老姜不能直接放入锅中煮，一定要用小火先翻炒再去煮，这样味道会更浓更好喝。
结束语：这样一款营养丰富的生姜花椒枸杞红糖水就做好了，做法非常的简单，所需要的食材也是大家所熟知的几种，在家更是能轻松制作出来，不会耽误太长时间，就算是上班族也不用担心会浪费时间，我们可以每天都去喝一碗，不仅祛湿气而且对我们身体也有很大的好处，特别是女孩子一定不要错过了，坚持每天喝能给你想不到的惊喜哦。如果你也喜欢这道生姜花椒枸杞红糖水，那就