对于绝大多数的女生来说，每个月都有那么几天不是特别的自在，你没有猜错，我们说的就是女生的生理周期。但是，不知从什么时候开始，一碗红糖姜水，俨然成了很多人眼中缓解痛经的神器。那么，问题来了，它真的能缓解痛经吗？经常喝会对身体带来什么影响？
红糖姜水能缓解痛经？
当然有人会提出不同的意见，说这是中医里的疗法，红糖姜水确实有一定的滋补功效。但是，也不要忘了，红糖还有散瘀活血的作用，因此，经期喝红糖水，就不怕血量增多吗？
其实，我们并不反对红糖的温补功效，也承认生姜有温中驱寒的效用。但是，中医讲究的因证施治啊，对症了喝红糖姜水当然有效，如果不对症只会效果不明显不说，还会越治越重，适得其反。红糖姜水只对寒凝型痛经有缓解作用：也就是月经期小腹冷痛或绞痛，热敷痛减，经量少，色紫黯，有血块，血块落下后疼痛有所缓解。平时畏寒肢冷，舌质紫黯或有淤斑淤点、苔白滑。
常喝红糖姜水，对身体有啥影响？
其实，不管是缓解痛经还是作为日常保健，服用红糖姜水，都最好是对症，不然是不能够发挥其作用的。
另外，如果买到的红糖不是真正的“红糖”，而是工业制成的赤砂糖，那么非但达不到滋补的效果，还会因为长期喝糖水而导致热量超标，引发肥胖。真正的红糖，是土法制作的天然食品，也叫板糖，在中医里，是能用作“药引”的。
真正的红糖，除了甜，还营养丰富，富含钙、铁等矿物质，锰、锌、铬等也比白糖含量多。还含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、尼克酸和烟酸等，这些成分对人体的生长发育有一定的促进作用。
我是乔妹，总的来说，经期喝热水，至少可以让身体温暖起来，增加能量，加快血液循环而达到缓解痛经的效果，这和热敷类似。如果想用红糖姜水缓解，要先辨证。实在难以忍受，不妨用止痛片，这个效果更是立竿见影，要注意的是，止痛片最好在月经前的1-2天开始服用，而且最好饭中或饭后吃。（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）