时间过得很快，转眼就到了二十四个节气中的第十五个节气，白露，它是温差最大的节气，早晚天气凉，花花草草就沾上了露珠，需要及时添衣物，避免寒气入体。中医素有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，就是在明确的告诉大家，需要及时的添加衣物，短袖、短裤就不要穿了，避免着凉。尤其是女性，一定要做好腰腹部的保暖工作。
很多女性一到这样的季节，就会出现手脚冰凉的现象，尤其在白露过后，没有注意好保暖，饮食上还在继续吃生冷食物，导致大量的寒气进入体内。时间长了，就会出现手脚冰凉，不暖和，体寒的现象。为了很好的避免这样的现象，白露过后，要少吃生冷食物，及时添加衣物，同时在早晚喝碗汤，益气补血又驱寒，养出好气色。
白露过后，女人想要气色好，早晚多喝“这碗汤”，益气补血又驱寒
这碗汤指的就是红糖姜汁糯米丸汤，食材很丰富的一碗汤，属于甜品类，但有了生姜调和，不会过于甜腻，不用担心吃糖太多。这碗汤特别适合怕冷畏寒的人，隔三差五在早晚喝上一碗，就能很好的逼出体内的湿寒之气，还能很好的促进血液循环，改善手脚冰凉的现象。
具体的做法：备好食材，糯米粉、老南瓜、生姜、酒酿一大勺、红糖。南瓜洗净蒸熟，捣成南瓜泥，加入糯米粉，揉搓成一个小的糯米团。同时用生姜熬成姜汁，加入糯米团，再加上红糖煮沸，加入酒酿，煮开之后即可。晾凉，早晚吃上一碗，就有很不错的去湿暖胃的作用，对身体健康也是有好处的。
这碗汤中养胃暖身的食物，主要是生姜，有很不错的温补的效果。生姜姜辣素，能够很好的去湿避寒，帮助女性改善手脚冰凉的现象，因此女性早晚吃点没错的。但是，在吃的时候，有些注意事项，要提前搞清楚。
生姜要不要去皮？
吃生姜要不要去皮，这是很多人的疑问，其实是要看用途。若是想要养胃，建议还是要去皮吃，去皮的生姜是温性的，有不错的散寒气的效果。并且在出现风寒感冒的时候，或者是下雨天，想要预防感冒，喝生姜水，也需要去皮。女性生理期喝的红糖生姜水，也要起皮，这点需要大家注意。
生姜不能晚上吃？
吃生姜不仅是要不要去皮，还需要注意时间。有的人说晚上不能吃生姜，主要是和中医的阴阳理论相适应，晚上寒气重，需要少吃点带皮的生姜，可能会导致湿寒加重。但是女性吃的都是去皮的生姜，基本上就不用担心时间的问题，完上也可以吃。
对于女性来说，白露过后，就要注意好保暖了，而不是为了美丽，还穿露膝盖、露脚踝、露腰的衣服了，很容易会引起手脚冰凉，导致痛经的现象出现，对女性的健康十分不利的。不妨在早晚喝上一碗红糖姜汁糯米丸汤，去除湿寒之气，还补气血，秋冬也能拥有好气色，面若桃花。