其实现在天气越来越冷，人们除了添衣保暖之外，在饮食上也应该吃些热乎乎暖和身体的食物。但是我们身边的一些食材，除了吃之外，或许还有着他们独特的用处，就比如说生姜，要说用途的话，很多女生大概就要发表自己的演讲了，因为生姜也是很多女生在月经期间最常用到的一种食材，他有着暖宫的这个效果，对女性身体也是有着十分大的好处，但其实生姜的功效可不仅此，无论男女，睡前生姜“涂脚底”，这2个“好处”老人家许会很受用
第一个“好处”：预防感冒
其实一说起生姜，大家都会想到它驱寒的这个功效，，而如果我们可以每天坚持用生姜来涂一下脚底的话，也能够起到一定的防寒保暖的效果，毕竟我们脚部的穴位还是蛮多的，而且秋冬季节天气越来越冷，周一的温差也比较大，很容易会使得我们都受到一些疾病的侵袭，对于一些老年人来说，感冒算是个小情况，但是却是蛮折腾的，对老人家的身体也是有着一定的影响，而如果可以坚持这样做的话，不仅可以增强我们的身体素质，也不容易受到感冒的侵袭，特别是对于一些老人家也许会很受用。
第二个“好处”：驱寒去湿
身体内有着一定寒气和湿气的话，很容易会使得我们受到一些疾病和病*的侵袭，而现在快节奏的生活方式之下，人们对于饮食和作息越来越不重视，难免会受到一些风寒的侵袭，特别是一些生活通风或者是颈椎病，以及体内湿气较重的人，在秋冬季节不适感或许会加重，而在晚上睡觉之前，如果可以坚持用生姜来涂一下脚底的话，也能够起到一定驱寒祛湿的效果，或许还能够使得你睡得更加安稳，睡眠质量也会有所提升，而对于一些老人家来说也是如此，或许会更加受用。
我们老话常说年纪一大寒气跟着重，而秋冬季节又是一些疾病，比较容易出现的时间，有一些老年人睡到半夜的时候，脚还是冰冷的，所以说睡前不妨选择用生姜擦拭一下，既可以让自己的身体快速的暖和起来，对于睡眠质量也是有着很好的帮助，另外还能够起到预防一些疾病的效果，何乐而不为呢
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