生姜是日常生活中常见的调味品，味道辛辣，可以解腥膻，而且也经常作为一味中药材来入药。常吃点生姜可是胜过补品的。现在人们物质生活条件好了，更注重养生，一些百岁老人的养生经验也是我们借鉴的一个途径。
据一则报道，湖南一个岁的老人，他的养生经验就是每天早上喝一杯自制姜茶。这个姜茶的制作也很简单，早上烧好开水后，杯里放上芝麻，花生，生姜和茶叶，冲泡好当茶喝，并且只在早上九点前喝。其他时间不喝，一直坚持了好多年，平时吃饭只吃五六分饱，所以老人一直身体健朗。由此看来生姜的作用的确不小，有利于延年益寿。
那么每天早上喝生姜水，坚持一段时间后，或许这8个好处会自然而来：
1、口腔溃疡愈合了
如果是口腔溃疡，可以用热姜水来漱口，这样坚持每天漱口二到三次，三四天就可以促使溃疡面愈合。
而咽喉肿痛的话，也可以每天早晚用热姜水来漱口，要是感觉喉咙还有痛痒现象，那么就在热姜水中加点食盐来喝，消炎止痛效果非常显著。
而且用热姜水来漱口还可以防止龋齿，用热姜水泡手，能够减轻偏头疼。
2、晕车得到缓解了，还可以止吐
有些人乘坐交通工具出行会晕车，呕吐，很难受。可以在出发前喝杯姜茶，可以有效预防晕车现象，如果中途感觉恶心难受，也可以喝杯姜茶来改善。坚持一段时间后，晕车的症状也会得到明显改善。
3、身体醒酒的能力增强了
喝酒时，喝姜水代替茶水，可以促进血液循环，帮助体内消化酒精。醉酒时可以用姜水加上蜂蜜来消除酒醉。坚持一段时间，身体醒酒的能力也增强了。
4、消化能力变好了
生姜所含姜辣素可以刺激胃酸分泌，帮助胃来消化食物。如果感觉胃胀时来上一杯姜茶，有利于消化，缓解胃胀现象。
5、食道疾病的疼痛可以得到缓解
食道疾病患者可以每天用热姜水来代替茶水喝，可以帮助止痛，起到辅助治疗，延长寿命，减缓病情。
6、感冒引起的鼻塞现象可以得到改善。
感冒后鼻子不通气很难受，此时喝杯热姜茶有通鼻窍的作用，还能防止过敏。
7、血液循环增强了，血脂降低了。
喝姜茶能帮助血液循环，减少脂肪在动脉内沉淀，减少脑中风，心血管疾病的发生。
8、每天用生姜泡水加点蜂蜜，坚持一段时间，体重降了，色斑也淡了
最后小编再强调下，早上喝杯姜水好处多，但是晚上最好不要吃生姜，因为生姜性热，避免摄入过多影响睡眠，还会影响身体正常代谢，有害身体。
注：以上图片来源网络