大家好，我是小橘！很多人“阳康”过后，身体还处于虚弱状态，走几步路就会气喘吁吁，感觉浑身使不上劲，出现这种类似的情况，建议大家不要剧烈运动，平时多喝水排*排尿，多吃瓜果蔬菜，不要熬夜，早睡早起，注意防寒保暖。
俗话说“四季吃生姜，百病一扫光”，生姜不仅是佐料，它还有很多妙用，中医认为，生姜味辛、性微温，感冒时吃几片生姜，能起到发汗散寒的作用，手脚冰冷的人常吃，能促进血液循环，从头暖到脚，还有安神、促进食欲的作用。
今天给大家介绍2种生姜做法，不管“阳没阳”，每天用它泡水喝，可以驱寒暖胃，预防感冒，养血又安神。
第一种：生姜红枣茶
食材准备：生姜、红枣、空气炸锅
详细步骤：
1、准备适量的红枣，用清水洗干净，再用剪刀剪成小块，里面的果核扔掉。
2、准备适量的生姜，削去外皮，洗净后改刀切成细丝，尽量不要切得太细。
3、然后把红枣和生姜，全部放入空气炸锅中，用筷子给摊开，平铺均匀。
4、温度调度，先烤15分钟，时间到后，拿出来翻面，继续烤15分钟。
5、经过两次的烘烤后，红枣和姜丝就会变得干干的，很轻松就能直接掰断。
6、然后装入密封罐里保存，这样很长时间都不会坏，随喝随取特别的方便。
7、喝的时候，往杯子中放入红枣和姜片，倒入适量的开水，浸泡几分钟即可。
8、如果喜欢喝甜的，可以加点蜂蜜，老年和小孩多喝，能增强免疫力少生病。
第二种：生姜红糖水
食材准备：生姜、红枣、枸杞、小葱、桂圆、红糖、鸡蛋
详细步骤：
1、准备一个空盆，把红枣、枸杞放入盆中，倒入适量的清水，清洗干净备用。
2、再取一块生姜，切成薄厚均匀的姜片，生姜可以去皮，也可以不去皮。
3、再取两块钱的小葱，用清水洗干净，沥干水分后，用菜刀切掉小葱的根须。
4、准备一个砂锅，放入姜片、葱须、桂圆、红枣、枸杞，再加入适量的红糖。
5、最后加入适量的清水，水要一次性加够，中途不能加水，不然会影响味道。
6、然后把砂锅放在煤气灶上面，开大火烧开以后，转开小火煮10分钟左右。
7、再取一个空碗，往里打入三个鸡蛋，家里人多的话，可以多打几个鸡蛋。
8、另取一个砂锅，放入适量的清水，锅中的水烧开以后，再把鸡蛋倒入锅中。
9、然后盖上盖子，开小火煮3分钟，时间到后，再把鸡蛋捞出来，放入碗中。
10、再把煮好的葱、姜、红糖水盛入碗中，这一碗吃下去，感冒发烧咳嗽立竿见影。
总结：这两款生姜茶，做法非常简单，老人小孩常喝，可以预防感冒，增强人体的抵抗力，冬天手脚暖和不冰凉，非常适合冬天煮来喝。
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