冬季因为寒冷以及人体的免疫力降低，所以很容易感冒咳嗽，尤其是小孩子。但是现在的宝爸宝妈们一发医院跑，打针、吃药、挂水，可把孩子给难受坏了。其实宝爸宝妈们可以尝试食疗，更为健康，毕竟是药三分*，还是少吃药比较好。但是说到食疗前，我要先带着宝爸宝妈们了解一下寒咳和热咳，再针对性的提出食疗意见。
什么是寒咳？顾名思义，是因为受了风寒而生病，一般患者会感觉特别冷，咳出来的痰是白色且清稀的，那应该就是风寒咳嗽。除此之外，还可以通过观察宝宝的舌头，如果宝宝的舌苔白白的一层，那也是患有寒咳的征兆。这个时候我们可以给孩子准备烤橘子，这个食疗适用于1岁宝宝哦！
第一：烤橘子。首先将洗净的橘子放入盐水中浸泡十分钟消*（不用剥皮），要将橘子肉和橘子皮融合在一起效果才最佳。接着用筷子插在橘子中间，放在火上烤，烤到橘子皮焦黑状态（不是烧焦），烤的时候要来回翻动受热均匀。烤好后放凉将橘子皮剥掉，把橘子肉喂给宝宝吃即可。也可以用橙子代替，维生素更多，营养价值更高一些。
第二：红糖生姜大蒜水。生姜洗净切丝或者切片，大蒜洗净拍碎即可。然后将生姜放入带有清水的锅中大火烧开煮3分钟，接着倒入红糖和大蒜一起熬煮3-5分钟就可以了。煮好后把姜蒜丢掉，喝汤水就可以了。
那么什么是热咳呢？就是因为上火而咳嗽，如果宝宝的痰色发*而且浓稠不容易咳出来，而且还伴随着咽喉肿痛，那么就是热咳的症状了。这个时候宝爸宝妈们应该给孩子准备一些清肺化痰的食物，比如荸荠百合汤。
第一：荸荠百合汤。首先要将荸荠去皮切成小块，百合清洗干净备用。接着将雪梨洗净后切成小块，不用削皮哦，因为雪梨皮具有止咳的作用。接着把这三种食物放入有清水的锅中，小火熬煮15分钟左右就好了，如果大人喝的话可以放入少量冰糖会更甜一些。如果是给年纪较小的宝宝吃，建议喂点汤水就好了。
第二：白萝卜煮水。这个步骤非常简单，只要将白萝卜洗净切片放入锅中煮大约5分钟就可以了，但是也可以将白萝卜煮的更烂一些，这样方便宝宝将萝卜和汤水一起喝掉，效果会更好一点。
所以说，孩子感冒医院看病吃药，爸爸妈妈们在家动动手用食疗法也可以将宝宝的咳嗽治好。不过在冬天，宝爸宝妈们一定要保护好自己的宝宝，毕竟宝宝的免疫力不如大人，所以很容易生病。看了这么多，你学会了吗？赶紧动手试试吧！