体寒的我每到生理期肚子就痛的不能正常工作，每次月经的第一天都要和领导请假，每一次领导都对我有意见。变天换季的时候也是手脚冰凉，容易感冒。看了很多老中医，有的让喝红糖水，有的建议喝红糖姜茶。想着红糖水会变胖，还是喝红糖姜茶吧！
在网上买了一些红糖姜茶，一般我会在经期前两天开始喝，确实有效果，会缓解疼痛，非常适合我这种体寒体质。我是偏瘦挑食型，体寒，胃也不太好。姜本身驱寒暖胃的功效，而且姜和红糖对于我来说，生吃都不爱吃的那种，配上茶，甜甜的还能喝一些，平时一口都不能喝生姜水，放糖也不行！
由于我比较挑剔，特意看了一下这款茶的配方，采用的是蔗糖，不是白砂糖，这样我就不怕胖了！而且蔗糖的口感也比白砂糖好，也不会像其他红糖那种黑乎乎齁甜的感觉。
为了不让自己每天喝到一种口味的红糖姜茶，我还喜欢放一些枸杞，大枣，玫瑰花，这些对女生都很友好，也都有不同的功效。这样我就可以喝到不同味道的红糖姜茶了！红糖姜茶还可以预防感冒，但只用于风寒引起的感冒咳嗽。
喝红糖姜茶要注意几点：热感冒不可以喝红糖姜茶。孕妇不可以喝红糖姜茶，本身红糖和姜都有活血化瘀的作用。晚上睡前也不建议喝红糖姜茶，夜晚身体排泄不掉身体里的糖分，会引起血压的升高。