北京治疗白癜风哪里医院效果最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html你身边有没有发现一类人，一年四季很少生病，每天都精力充沛，给人看着就非常精神有活力，仿佛永远不会疲倦。当然也有一类人，一到刮风下雨就容易感冒，经常手脚冰冷，看上去就无精打采，流冷汗，特别是夏天温度高雨水频繁，越是这个时候这类人越疲劳虚弱，稍微运动一下就要休息好长时间。如果你长时间有这类状态，那么就要注意了，因为很有可能是阳虚，湿气重。俗话说“十病九寒”，在中医看来很多疾病的出现都是由于阳气虚弱而导致，从古至今，阳气足的人身体自然健康，病邪难以入体。《素问·生气通天论》所说的：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明代名医张景岳也说：“阳强则寿，阳衰则夭”，可以看到阳气对一个人有多重要，就比如我们对太阳的依赖，阳气就是身体的暖气，给我们提供能量，如果阳气衰减，那么就极易导致身体的虚弱，抵抗力下降，容易出现肥胖体寒，面色差，畏寒怕冷，夫妻生活不和谐等情况。专家研究，现代人的阳虚问题多与生活方式有关，因此改善阳虚就要从生活方式上着手。传统中医就有“冬病夏治”的说法，夏天是一年中温度最高也是阳气最足的时候，这个阶段做好补阳的工作，可以极大的预防冬天的疾病，不管是男人还是女人都有好处。想要做到有效补阳，就要改变一些习惯，抓住补阳的三个妙招，借助天时改变阳虚。1、运动生阳夏天一到很多人都不愿意出门，整天呆在空调房里面，但其实这种行为不但容易养成“空调病”，而且还会导致湿气加重。阳虚体质的人在夏天应多到户外活动，老人都知道“动能生阳”，坚持运动比吃药更重要，夏天做到适度运动，可以调理气血，养护阳气，通过运动提高个人体质，提升自身抵抗力。值得注意的是，夏天不宜运动过度，出门也要做到有效防晒，及时补充水分。2、吃生姜老话都说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。夏天吃生姜有很多好处，比如可以排汗降温、防治肠胃炎、祛风散寒等。“夏季吃姜，可以通过生姜的热性补充人体的阳，达到体内的一个阴阳平衡。”3、勤泡脚阳气不足的人一般手脚冰凉，容易怕冷，经常腹泻，消化不良，常常精神不振。中医认为，泡脚既可以通经络排*素，又可以养阳气补脏腑，一年四季用热水泡脚对人体有好处。自古民间就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚、肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。可以说经常泡脚对一个人的身体有极大的帮助，像冬天常犯的冻疮，感冒，可以通过夏天泡脚来做到有效的缓解和改善。高温时期天气炎热但是要及时做好补阳工作，这时最简单的方式就是泡脚。尤其是寒湿、阳虚的朋友，在泡脚桶里加上一些艾草包，可以通气驱寒，泡完别提多舒服了。三伏天所用的材料，一般都是温经通络，活血散寒的，像是性味苦、辛、温，入脾、肝、肾的艾草，故又被称为“医草”。据《本草纲目》记载，艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效，但泡脚只有这一种还远不够，因此，我强烈推荐这款“草本泡脚包”给每位朋友，内含艾叶、红花、老姜、益母草等成分，融合在一起，每一种成分都能发挥最大的效果，很适合现在三伏天祛湿排*。这款泡脚包里面有四种中医配料：温经散寒、祛湿暖宫的艾叶；老姜促进血液循环、暖身、保持身材、瘦身，可以改善痛经、小腹发凉、虚胖；红花祛瘀止痛，散湿祛肿，加快身体代谢，清除体内*素；益母草温经散寒，祛湿通络，对于女性宫寒有很大调节作用。足底一直有人体第二心脏之称，它直接关系到肾脏的排*、水肿！所以，每天泡一泡脚，既舒服又是投资成本最低的“养生秘诀”。温热的水接触双足的那一刻，能瞬间扫光一天的疲惫和烦恼；还能加速血液循环，促进你身体的排*，坚持下来，自然会比同龄人更美更健康！中医注重的就是内调，从之根本，性情温和，遵循循序渐进过程；每种草药，相互配合，取长补短，以达到最佳效果！因此，现在“草本泡脚包”优惠，30包仅需39元，60包仅需69元，还不到一顿饭钱，就能给自己一个健康的身体，把三伏过好，阳气养好，天冷之后就能免除各种小毛小病的打扰。需要的点击下方链接即可购买：N泡脚包艾草叶泡脚粉足浴包精选月销量￥39￥69打开百度APP立即扫码购买购买已下架