慢慢已经步入冬季，想要减肥更是难上加难了，因为不仅很难瘦，而且你还会胖哦！时不时的就会有饥饿感，那是身体向你发出的信号，有时候并不是真的饿了，而是身体需要吸收大量的脂肪来抗寒，但很多人都会忍不住去吃东西，所以身体质量超标是很正常的事，过完冬天能长胖个十斤左右，也是再正常不过的，不过恰恰相反，冬天也是减肥的好时机，因为冬天瘦下去的都是脂肪，这是个减肥的好时期，我们应该用一些小技巧，比如，生姜和它“*金搭档”坚持泡水喝，祛湿排宿便，瘦出“小蛮腰”！
湿气对身体的危害
如果是完全吃胖的话，减少食量的摄入，可能就会慢慢瘦下来，但如果是体内的湿气过重，减肥就会非常困难，而且体内湿气过重的话，身体也会有明显的变化，比如每天早上睡醒之后就会感到头晕，乏力，或者是总觉得自己很疲倦，睡不醒，也可以