中年男性肚子受凉会引起腹泻，多是体内阴盛阳衰、胃肠受寒导致的。调理当以补充阳气来平衡阴阳，缓解腹泻。调理方法很简单，多喝红枣姜糖水可见效。
红糖，补气养血、暖身的佳品
红糖能补气养血,是驱寒暖体不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，红糖含有十分丰富的微量元素，其中有些微量元素具有刺激机体造血的功能。
红枣姜糖水，温阳暖体止泻
红枣是一味常见的药食同源食物，性温味甘，主要功能是补中益气、养血安神，临床主要用于调理脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻;生姜具有活血、祛湿、祛寒等功能，还有健胃止呕的功效。所以，民谚有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法;红糖有补血益气、暖脾健胃的功效。
宜忌人群
宜:般人群都适合，尤其适合怕冷、体质虚寒、中气不足、食欲缺乏贫血等症的患者。
忌:胃酸多的人，包括糜烂性胃炎患者、胃溃疡患者、糖尿病患者。
红枣姜糖水
材料:生姜5克，红糖15克，红枣4个。
做法:
1.生姜洗净，切成片;红枣洗净，在表面用刀划2刀。
2.锅中加2碗水，烧开后放入姜片、红枣和红糖。
3.大火烧开后改为小火，煮15~20分钟即可。
功效:红枣、生姜红糖都是温性食材，有滋阴补阳的功效，可调理阳虚引起的腹痛、腹泻。
啰霸哥中医课堂
红枣姜糖水宜热服、适量服红枣姜糖水，趁热服用效果更佳;适量服用即可，喝多容易上火。