痛经是指在月经期间或经行前后出现的明显下腹疼痛，表现为胀痛或痉挛性疼痛，或伴腰酸胀痛，全身不适，以致影响生活、工作或学习。痛经根据发病情况又分为原发性和继发性两类，前者系生殖器官无明显病变所致的痛经，主要发生在青春期少女和未婚或未育的年轻妇女，小腹疼痛是其主要症状，可表现为小腹胀痛，甚至痉挛绞痛，可放射至腰骶部，常伴有恶心、呕吐、腹泻，头晕、疲乏等症，严重者可出现面色苍白、四肢发凉，甚至晕厥或虚脱。后者是指由于生殖器官明显病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等病变引起的痛经。
益母草香附汤益母草、香附各克，鸡肉克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。
玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及*褐斑
姜枣花椒汤生姜25克，大枣30克，花椒克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
韭汁红糖饮鲜韭菜克，红糖克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。